La seule boisson de Wellness Kristen Bell s'appuie pour lancer sa journée

Bienvenue dans ma routine matinale, où Kristen Bell et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent en bonne santé) pour vous aider à faire de votre un.m.est plus génial.

Kristen Bell
Actrice, mère de deux enfants et partenaire de Tide Purclean's Earth Day #CleanPledge

Je me réveille habituellement avec des cris de la curotte, Et je suis positif que c'est parce que le bras de quelqu'un a été brisé, mais c'est vraiment ce qui se passe quand les yeux d'un enfant s'ouvrent le matin. Je me précipite frénétiquement dans les chambres de mes enfants, je vois que tout le monde est en sécurité, et je suis généralement rencontré un "bonjour, maman!"

J'essaie d'avoir le moins d'interaction avec mes enfants possible avant d'avoir du matcha, Donc, notre relation est préservée. J'aime le café, mais ça me donne une crise après 30 minutes, alors je suis passé à Matcha il y a environ un an et je amour il. J'utilise du lait de lin chaud au lieu de l'eau Parce que le thé à l'estomac vide me fait me sentir vomi. Le tout se sent très cérémoniel avec le petit bol et fouetter.

Après avoir fait mon matcha, je prépare mon petit-déjeuner à mes enfants. Ils aiment ces petites tasses d'avoine aromatisées de Bob's Red Mill. Pour le petit déjeuner, J'ai généralement leurs restes de demi-bol de farine d'avoine pour moi-même Donc ce n'est pas gaspillé.

Si je commence à avoir l'impression de devenir malade ou que tout le monde autour de moi est malade - je me baisse une cuillère à café d'huile d'origan. C'est l'une des choses les plus dégoûtantes de la Terre Mère que la Terre a à offrir, et elle brûle, mais elle tue tout ce qui vient dans votre nez ou dans la bouche. Je ne brûle pas la sauge dans ma maison ou quoi que ce soit - je ne suis pas que Woo woo-Mais quand je vois les résultats, comme avec l'huile d'origan, je suis tout à fait pour ça.

Ensuite, je prépare les enfants pour l'école et il y a généralement un argument sur les chaussures à porter. Habituellement, je les laisse tomber à l'école dans mes pyjamas parce que Je porte généralement des pyjamas qui peuvent être usés de la maison et je n'ai pas assez de temps, et je m'en soucie assez, pour me changer en vêtements de rue ordinaires.

Je ne regarde pas mon téléphone avant d'avoir déposé mes enfants à l'école. Ce n'était pas un engagement que j'ai pris ou quoi que ce soit, il y a juste d'autres choses que je dois prioriser le matin. Je suis comme tout le monde et je passe une tonne de temps sur mon téléphone, mais pas le matin.

En règle générale, je ne m'entraîne pas avant l'après-midi. Je suis pas une personne du matin du tout et n'a jamais assez d'énergie avant la journée plus tard dans la journée. J'ai besoin d'avoir une tête claire si je vais faire une randonnée, une course ou au gymnase. Je pense que c'est tout à fait connaître et faire ce qui fonctionne pour vous.

Bell n'est pas la seule personne qui n'aime pas.m. Entraînements-Kayla Ithines n'est pas là non plus. Et si vous êtes aussi un grand fan de Matcha, voici comment trouver les choses de la meilleure qualité.