La seule chose qu'Olivia Culpo fait chaque matin pour un coup de pouce instantané

Bienvenue dans ma routine matinale, où Olivia Culpo et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent en bonne santé) pour vous aider à faire de votre.m.est plus génial.

Olivia Culpo
Influenceur de mode et de beauté, ancienne Miss USA, et ambassadeur pour la campagne "Acheter A Lady A Drink" avec Stella Artois et Water.org

Mon moment idéal pour me réveiller est entre 8 et 9 A.m.-assez tôt pour se faufiler dans un entraînement, mais pas trop tôt que le soleil n'est pas encore levé. La première chose que je fais chaque matin est de se lever et d'allumer une bougie-Je tourne à travers différents parfums, mais c'est toujours une si belle façon de commencer la journée.

Ensuite, je me dirige vers la fenêtre - je peux voir le panneau hollywoodien de ma chambre, donc j'aime voir le soleil briller à travers les lettres géantes. Un matin idéal, j'essaierai de méditer, mais Se lancer dans un entraînement a le même genre d'effets zen sur mon humeur, donc je ne le stressais pas trop si cela ne se produit pas.

J'irai attraper quelque chose avec de la caféine. Je ne suis pas un énorme buveur de café, mais je vais parfois avoir une tasse ou tout simplement faire du thé vert. J'ai aussi toujours un verre froid de jus d'orange d'abord - les agrumes me réveillent vraiment. Je mangerai généralement la moitié d'un peu de bar pour me tremper sur avant l'entraînement, mais je n'aime pas trop manger avant de transpirer.

La première chose que je fais chaque matin est de se lever et d'allumer une bougie - Je tourne à travers différents parfums, mais c'est toujours une si belle façon de commencer la journée.

Avant de m'entraîner, je ferai généralement une routine de beauté rapide, surtout si je fais de vrais cheveux et du maquillage plus tard dans la journée. De temps en temps, je me lave le visage avec mon Clarisonic, mais j'aime garder les huiles naturelles de la nuit, donc le plus souvent je partirai tel quel. Pré-entraînement, je mets juste un sérum léger et j'utilise une sorte de produit de déchaînement autour de mes yeux, mettez mes sourcils, jetez mes cheveux en queue de cheval, et dirigez-vous vers le gymnase. De plus, j'ai vraiment été dans les vitamines Olly Beauty, et j'ai vu une telle différence dans mes cheveux et ma peau.

J'ai récemment commencé à aller chez un entraîneur personnel et cela change de jeu pour moi-J'ai vu une vraie différence dans mon corps. C'est juste quelques fois par semaine, donc les autres jours, je vais aller sur SoulCycle, Flybarre ou Pilates, ou je vais simplement courir sur le tapis roulant ou faire une randonnée.

Après l'entraînement, je prends un grand petit-déjeuner - si je le prends, je vais aller chez Kreation ou Erewhon. À la maison, J'adore faire du quinoa avec des blancs d'œufs, du chou frisé sauté, des patates douces et un peu d'avocat sur le côté. C'est donc Bon - je pouvais le manger tous les jours.

Sur le chemin du retour de mon entraînement, je vais souvent m'arrêter sur le marché des fleurs pour ramasser des fleurs fraîches. J'adore les hortensias et les roses, bien que je change habituellement avec les saisons-Ils égayent ma journée quoi qu'il arrive et donnent toujours une si belle odeur à ma maison.

Si vous êtes un amateur de petit-déjeuner comme Culpo, fouettez ce repas qui va complètement changer de matins qui changera complètement vos matins. Ou si vous voulez quelque chose de plus léger, essayez cet élixir détoxifiant à trois ingrédients que Connie Britton a chaque matin.