La raison brute, vous devriez arrêter de mettre vos vêtements de gymnase en sueur dans des sacs en plastique
Lorsque vous arrivez au lavage, utilisez de l'eau chaude pour aider à tuer autant de germes que possible. Pour les tissus et les couleurs qui peuvent le manipuler, ajouter de l'eau de Javel (ou une alternative saine comme l'Oxycléen) au cycle de lavage, dit Reynolds, car c'est la meilleure façon de désinfecter votre lessive. Jetez-les également dans le sèche-linge à feu vif (il suffit d'écarter les adoucisseurs de tissus et les feuilles de sécheuse, car ils peuvent laisser un résidu sur des tissus de performance qui piègent les odeurs).
Il y a une très petite fenêtre entre le moment où vous épluchez des vêtements trempés de votre corps après l'entraînement et quand les bactéries désagréables pourraient commencer à se multiplier, dit Reynolds: «Vous courez vraiment contre l'horloge."Alors allez, allez, allez!
En parlant de fils de gym, voici une astuce de génie pour stocker vos vêtements d'entraînement. Et ne manquez pas les meilleurs leggings comme choisi par Well + Good Readers!
