La première règle du mouvement des mangeurs sains #foodfreedom Il n'y a pas de règles

Si cela vous semble un peu abstrait, Turner propose une suggestion: "Si vous avez envie de chocolat, allez-y et mangez une portion de chocolat. Parce que si vous mangez un yaourt alors que ce que vous voulez vraiment est une tasse de Reese, vous allez probablement finir par manger les deux, ce qui vous ferait vous sentir pire que si vous avez simplement mangé le chocolat."La question la plus importante concernant vos choix alimentaires, ces influenceurs maintiennent, n'est pas de savoir si quelque chose est malsain ou sain, ou bon ou mauvais. C'est plutôt comment rendre chaque repas aussi agréable que possible en donnant à votre corps (et à votre âme) ce qu'il veut.

«Je crois de tout cœur que lorsque vous apprenez à arrêter de vous obséder à propos de la nourriture, et enfin de vous sentir (surtout) normal autour de cela - cette liberté se répand dans tous les aspects de votre vie. Trouver la liberté alimentaire, trouver la paix du corps. Trouver la liberté alimentaire, trouver l'estime de soi. Trouvez l'estime de soi, les relations guérissent. Les relations guérissent, la façon dont vous vous présentez des changements de vie parce que vous ne cherchez pas votre valeur chez les autres », explique Turner.

Un mouvement qui consiste à créer des sentiments d'estime de soi et de liberté? Cela semble totalement digne d'un double robinet.

Le bonheur et ce que vous mangez sont définitivement liés à la science le dit. Et pendant que nous parlons d'Insta-Trend, #BloatPositVity et #AcnepositVity sont aussi des choses.