Le lien entre votre pipi et la santé cardiaque est tout sauf basique

Quel est le lien entre l'acide urique et la santé cardiaque

La goutte est diagnostiquée chez les personnes avec des niveaux d'acide urique de 7 milligrammes par décilitre (mg / dl), mais Dr. Perlmutter souligne que ceux avec des niveaux à ou au-dessus 5.5 mg / dL présentent des risques plus élevés pour les maladies métaboliques et cardiovasculaires. Une étude récente publiée dans BMC Cardiovascular Disorders, une revue médicale à comité de lecture, a évalué 32 études qui consistaient en une taille totale de l'échantillon de 1 134 073 participants. Les résultats ont présenté une association distincte entre l'acide urique et le risque de mortalité en MCV, les risques s'avérant plus élevé pour les femmes par rapport aux hommes.

Dans une étude en 2020 publiée dans Rapports scientifiques, 500 511 sujets japonais (40-74 ans) ont été évalués à des examens annuels sur sept ans. Des niveaux d'acide urique supérieurs à 7 mg / dL chez les hommes et moins de 5 mg / dL chez les femmes ont été associés aux risques de maladie cardiovasculaire et aux risques de mortalité par maladie cardiovasculaire.

La raison pour laquelle l'acide urique présente un risque pour le système cardiovasculaire est que la substance inhibe la fonction de l'oxyde nitrique, qui est un produit chimique qui permet aux vaisseaux sanguins de s'ouvrir, Dr. Perlmutter dit. Lorsque les vaisseaux sanguins sont inhibés de l'ouverture, cela augmente le risque de maladie cardiovasculaire à long terme, dit-il.

Alors que devez-vous faire avec ces informations

Dr. Perlmutter dit que le point à retenir le plus important est que la connaissance de vos niveaux d'acide urique peut vous aider à prendre des décisions éclairées sur votre santé. Le fait de tester le sang pour les niveaux d'acide urique peut donner un aperçu de votre risque de développer des maladies ou potentiellement de pointer des solutions si vous êtes actuellement aux prises avec des conditions liées à l'acide urique comme le diabète, la goutte, l'hypertension artérielle, ou plus, dit-il, dit-il.

Cependant, si faire des tests sanguins n'est pas une option accessible, DR. Perlmutter dit que l'examiner votre consommation de purine est un excellent point de départ. Le sirop de maïs élevé en fructose, à son avis, contribue à des niveaux d'acide urique plus élevés. Dans Déposer des acides, Il explique que la consommation de fructose a augmenté de 1000% étonnant entre 1970 et 1990 dans le U.S., et les niveaux d'acide urique ont augmenté en verrouillage avec notre consommation de fructose.

De plus, l'adoption d'un régime à faible purine, buvant beaucoup d'eau, examinant la consommation d'alcool et choix des glucides complexes comme les grains entiers, les légumes et les haricots sont tous des moyens d'excellents moyens de soutenir la fonction rénale et des niveaux d'acide urique inférieurs.

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