Les avantages de la luminothérapie rouge qui se soutient en collagène et de lutte contre l'acné sont au-delà de la croyance

3. Combat contre l'acné

En parlant d'acné: la lumière du soleil pourrait avoir des avantages pour étouffer les choses (des études ont montré qu'elle peut réduire les boutons jusqu'à 70%, c'est pourquoi vous avez peut-être remarqué un bouton de disparaître par magie après une journée à la plage), mais l'est jamais Recommandé par les derms car il vous expose aux rayons UVA et UVB, qui font beaucoup plus de mal à votre peau que le bien (ahem, cancer de la peau). La luminothérapie rouge a été testée comme alternative et a été constatée pour aider à réduire la production de sébum (aka huile) et à changer une partie du comportement cellulaire qui conduit à l'acné.

4. Traite l'inflammation

La luminothérapie rouge peut également diminuer certaines des propriétés inflammatoires de votre peau. Des études ont montré qu'il réduit le stress oxydatif, qui est responsable de l'inflammation. Selon le Dr. Gross, cela aide également à réduire les rougeurs, et toutes ces choses en font une ligne de défense efficace pour toutes sortes de préoccupations induites par l'inflammation, comme l'acné (donc, deux chèques dans la colonne "Fights Acne") et la rosacée.

5. SIDA dans la récupération musculaire

En plus de faire partie de votre routine de beauté, la thérapie par la lumière rouge pourrait valoir la peine d'ajouter à votre routine de récupération aussi. Alors que 660 longueurs d'onde nanométriques de la lumière rouge fonctionnent pour le traitement des problèmes de peau, des longueurs d'onde plus longues et nanométriques sont capables de pénétrer plus profondément pour aider à la régénération des tissus. "Les muscles réagissent très bien à la [Light Therapy]", explique Michael R. Hamblin PhD, du Wellman Center for Photomedicine au Massachusetts General Hospital. "Il accélère la récupération après l'exercice et réduit les douleurs musculaires de début retardées."

Thérapie à la lumière rouge à domicile

De toute évidence, les avantages de la thérapie rouge sont majeurs pour la peau et au-delà et il y a une raison pour laquelle ils ont longtemps été un incontournable des traitements de qualité professionnelle. Maintenant, cependant, vous pouvez obtenir ces mêmes avantages à la maison par le biais de dispositifs en vente libre.

Quelques choses à garder à l'esprit avant de l'essayer par vous-même? "Vous pouvez utiliser une LED à domicile dans le cadre de votre routine matinale ou soir, mais vous devez toujours utiliser l'appareil sur une peau propre et sèche", explique le Dr. Brut. "Si vous appliquez des produits avant d'utiliser un appareil LED à la maison, la lumière ne pourra pas pénétrer, et vous ne verrez pas les meilleurs résultats."Idéalement, dit-il, vous devez nettoyer et utiliser un exfoliant doux pour vous assurer que vous avez essuyé toutes les cellules de la saleté et de la peau morte de la surface, ce qui permettra à la conduite de pénétrer plus profondément. Ci-dessous, trois favoris testés par éditeur qui apporteront le traitement dans votre propre salle de bain.

Eterno a mené à la maison un appareil de tonification faciale anti-âge, 265 $

Ayant personnellement utilisé cette lumière LED particulière pour traiter un intense cicatrice chirurgicale sur mon visage, je peux personnellement attester du fait qu'elle est à la hauteur du battage médiatique. Il a été approuvé par la FDA pour améliorer l'apparence des rides, des ridules, de la rosacée, des taches solaires, des cicatrices, de grands pores et de la texture de la peau, et parce qu'il est portable, vous pouvez le cibler exactement dans les zones que vous souhaitez traiter.

Dr Dennis Gross Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, 435 $

Dr. Gross est un si grand croyant aux avantages de la luminothérapie rouge qu'il a créé son propre appareil afin que les gens puissent les expérimenter en dehors de son bureau. Son masque est devenu le standard en or pour la thérapie lumineuse à domicile, car elle le fait tous-En plus de la lumière rouge, il a également une caractéristique de lumière bleue qui facilite davantage le traitement de l'acné en tuant les bactéries (appelés P.acné) qui le cause.

Joov Go, 295 $

Si vous êtes le plus intéressé par les avantages de la récupération musculaire de la thérapie par la lumière rouge, ne cherchez pas plus loin que le Joov. Il est parfait pour entrer dans votre sac de gym.

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