L'art de reposer mes yeux comment j'ai embrassé la pratique du bien-être de ma famille comme un acte de résistance

Enfin, après de nombreuses années, quand j'étais aussi dans le monde du travail, j'ai pu voir la pratique de ma famille de reposer leurs yeux d'une nouvelle manière: j'ai même évolué la pratique pour m'allonger dans mon lit dans ma chambre pour me reposer mes propres yeux et ne pas dormir.

Reposer mes yeux m'a aidé à me sentir plus équilibré, plus reposé et m'a donné de l'espace pour récupérer mon temps et mon bien-être comme priorité absolue.

Après avoir perdu mon emploi en février 2020, j'ai commencé ma propre pratique de repos. Je cherchais un moyen de pleurer la perte et d'embrasser le repos comme une pratique de guérison plus profonde pour moi et pour mes ancêtres. J'ai trouvé à la fois la guérison et le réconfort dans les siestes quotidiennes ou la méditation en me couchant dans ma chambre, et, parfois, même cinq minutes de fermeture des yeux pendant que la télévision a explosé en arrière-plan. J'ai commencé petit avec des repos ou des méditations de cinq minutes tout au long de la journée. Plus je les prenais régulièrement, mieux je me sentais. Reposer mes yeux m'a aidé à me sentir plus équilibré, plus reposé et m'a donné de l'espace pour récupérer mon temps et mon bien-être comme priorité absolue.

Ma pratique de repos m'a soutenu à l'époque et à travers l'été des manifestations à l'appui du mouvement Black Lives Matter. Les mini-siestes tenaient l'espace pour que mon corps et mon esprit se reposent et guérissent de la colère, du chagrin et de la frustration connexes que je ressentais.

Alors que je continuais avec des siestes et des méditations quotidiennes, j'ai reconsidéré les pratiques des membres de ma famille avec plus de révérence. Lorsque j'ai entendu parler du ministère de la NAP sur Instagram pour la première fois, je me suis immédiatement connecté au message de Tricia Hersey que «le repos est une forme de résistance car il perturbe et repousse le capitalisme et la suprématie blanche."

Reposer nos yeux ne dort pas seulement, et ce n'est pas vraiment aussi simple que la sieste, non plus. C'est beaucoup plus profond que ça. Il s'agit de guérir les nombreuses générations de traumatisme que mes ancêtres ont vécu et ce que ma famille noire et moi continuons à vivre au milieu d'une société capitaliste qui soutient toujours la suprématie blanche. Ces beaux moments de répit sont une forme de résistance puissante contre les systèmes qui ne nous honorent pas pleinement. Je pense souvent que si mes ancêtres étaient vivants, ils seraient heureux de nous voir reposer souvent.

Je les imagine maintenant en me souriant alors que je prends 20 minutes pour me reposer les yeux pendant la journée. Je les vois se réjouir pour chaque instant je récupére juste pour moi. Alors, prenez un moment pour vous-même et allez reposer vos yeux. Votre corps et vos ancêtres vous remercieront.

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