Appuyez sur ces 2 rituels de mise à la terre pour un boost de relaxation instantanée

Avec un emploi bien rempli représentant la moitié de vos heures de veille et vos courses en soirée remplissant votre assiette (ahem, préparation de repas en semaine), prendre le temps de déstresser avec un cours de yoga tranquille ou une promenade après le dîner n'est tout simplement pas toujours dans le cartes.

C'est là que les petits rituels quotidiens entrent. Le 5 mai, nous nous sommes associés à la marque OG Korean-Beauty Sulwhasoo - la centrale de soins de la peau à base.

En arrivant à Inscape, l'un des refuges les plus paisibles de New York, 75 bien + les bons lecteurs ont laissé des préoccupations à la porte et smartphones dans les casiers dans le but de se détendre sérieusement. Sur la liste: une méditation guidée dans le dôme multi-sensoriel, la barre de boissons adaptogènes et les paroles perspicaces sur la restauration de l'équilibre de l'intérieur.

Faites défiler vers le bas pour deux façons faciles de récent après un * long * jour plus un aperçu des festivités incroyablement apaisantes.

Les vibrations heureuses étaient élevées car les fidèles de bien-être sont arrivés samedi matin. Avant d'entrer dans l'espace calme, les participants ont reçu des huiles essentielles apaisantes et ont demandé à définir des intentions.

Pendant la séance assise, les lecteurs ont été guidés à travers de doux mouvements (comme les étirements du cou), des exercices de respiration et une simple technique de méditation qu'ils peuvent utiliser n'importe où.

Les méditateurs ont émergé avec des épaules détendues et des esprits clairs. Pour plus de nourriture, les élixirs rebbl infusés d'herbes réparatrices comme Ashwagandha, Reishi et Maca étaient sur place.

Ensuite, l'herboriste Rachelle Robinett a parlé à travers les herbes qui devraient être sur votre radar de beauté: ginseng, peonies, sceau de Salomon et Lotus bleu, qui "a été utilisé au fil des ans pour la purification de la peau et le rétrécissement des pores."

Laura Chen, directrice marketing de Sulwhasoo, a pris la scène pour relayer la double importance d'une routine de soins de la peau. «L'équilibre est si important non seulement pour notre vie quotidienne, mais pour notre peau», a-t-elle dit. «Dans la vie, si vous ne trouvez pas d'équilibre, vous ne pouvez apprécier rien d'autre qui vous vient. Dans les soins de la peau, le même principe s'applique."

Un sérum d'équilibrage comme le premier soins de Sulwhasoo activant le sérum ex nourrit la peau et le prépare pour les traitements par la suite. «Lorsque vous appliquez ce produit, vous créez un équilibre pour votre peau afin que tout ce que vous appliquez après qu'il fonctionne mieux», a expliqué Chen.

L'application sérique se double d'une pratique apaisante. "Réchauffez-le dans vos paumes, puis le coupez devant votre nez pour que vous puissiez respirer l'odeur," dirige Chen. "Puis appuyez sur votre visage. Cela équilibre non seulement la peau, mais cela vous amène à un endroit plus calme."

Enveloppement, les lecteurs sont partis avec des sacs fourre-tout complet de Sulwhasoo Swag, y compris un échantillon de bouteille de premier soins activant le sérum ex, et de nouvelles informations sur * exactement * comment gérer le stress des défis du lundi au dix ans. La réponse: beaucoup de respirations profondes et de temps de bricolage.

En partenariat avec Sulwhasoo

Photos: Tim Gibson pour bien + bon