Prendre une pause d'appareil peut inspirer * majeur * croissance émotionnelle - à n'importe quel âge

Je ne savais pas si elle se disputait avec moi, mais la veille de l'avion, ma fille a dit: "Maman, je suis d'accord avec ça. Laissons l'iPad derrière."J'étais vraiment content, mais en interne, je me demandais si peut-être que je suis devenu comprimé sur l'iPad aussi. Comment nous ferions face à un vol de quatre heures et demie suivi d'un trajet en voiture de deux heures et demie? Peut-être que nous devrions apporter l'iPad après tout, Je pensais. Juste pour l'avion.

Quand j'ai suggéré d'apporter l'iPad "au cas où" ma fille a dit quelque chose que je n'aurais jamais pu prédire: "Maman, je ne veux pas l'apporter dans l'avion parce que je saurai que c'est là tout le temps, et je ' J'y pense."(De la bouche des filles!) J'ai trouvé son observation assez sage, et j'espérais le meilleur alors que nous avons laissé l'appareil derrière. Surprise avec quelques jouets et livres à portée de main, notre vol sans gadget s'est bien passé.

Ma fille douce et sensible a été blessée, et nous sommes retournés dans notre chambre avec des larmes aux yeux.

Peu de temps après s'être installé pour la retraite, nous avons rencontré un autre enfant. Ma fille l'a rejointe, et alors qu'ils levaient les yeux pour souhaiter des étoiles, l'autre enfant a dit à ma fille: "Je souhaite que tu n'étais pas là."Ma fille douce et sensible a été blessée, et nous sommes retournés dans notre chambre avec des larmes dans les yeux. Nous avons parlé de ses sentiments blessés, je lui ai donné beaucoup de câlins, et je l'ai rassurée que parfois les enfants disent des choses méchantes, mais cela ne signifie pas que ce sont de mauvaises personnes.

Le lendemain matin, ce même enfant a poussé Lettie-Lettie, qui ne pouvait pas encore nager!-dans la piscine. Nous l'avons retirée immédiatement, et heureusement, elle était physiquement en sécurité. Émotionnellement, cependant, elle a été tellement travaillée qu'il lui a fallu trois heures solides pour se stabiliser et respirer normalement. Cette nuit-là, je me suis allongé à côté d'elle au lit et j'ai demandé comment elle se sentait. Elle a dit: "Maman, je pensais à la raison pour laquelle je ne pouvais pas me remettre d'être poussé dans la piscine. C'est parce que je n'avais pas mon iPad. Normalement, j'irais juste sur mon iPad, mais cette fois, je n'avais rien à me distraire, donc je devais juste tout sentir."

Je devais juste tout sentir. Les mots m'ont stupéfait. Elle a ensuite demandé: "Combien de temps ce sentiment va-t-il penser à l'iPad en dernier?"J'ai expliqué qu'elle était en retrait, ce qui implique le sentiment d'être accroché à une habitude d'utiliser quelque chose. Lorsque la sensation quitte votre corps, cela crée un désir de la chose en question. "Vous le sentirez de moins en moins chaque jour", lui dis-je. "Et vous pouvez utiliser d'autres choses qui parlent, la lecture, le jeu pour vous aider avec vos sentiments."

Donc, chaque nuit au cours de la semaine prochaine, nous nous sommes enregistrés pour voir comment elle faisait face. Et chaque fois, Lettie m'a dit qu'elle pensait moins à son iPad et se remettait de ses sentiments plus blessés. Ses yeux s'allumaient alors qu'elle se souvenait d'un moment heureux au déjeuner, ou elle riait en me parlait de quelque chose de stupide qui s'était produit. Seul, sans l'iPad pour la distraire, elle est devenue présente et en accord avec ses expériences.

Si nous donnons aux enfants des outils pour parler de leurs sentiments, ils peuvent et délaboreront des compétences pour les aider à faire face.

Le dernier jour de la retraite, elle m'a dit: "Maman, je ne veux plus jamais revoir cet iPad."Elle le pensait aussi. Depuis ce voyage, Lettie a échangé son iPad contre les livres, il se lit de la minute où elle se réveille au moment où elle se couche. En fait, mes deux filles ont abandonné leur électronique, et cela fait que mon cœur se sent plein pour les entendre jouer ensemble, inventer des histoires et profiter du moment.

Cette histoire m'a appris que si nous guidons nos enfants et leur donnons des outils pour parler de leurs sentiments, ils peuvent et délaboreront des compétences pour les aider à faire face. Lettie a choisi de laisser son iPad derrière. Elle a choisi d'identifier et de ressentir ses sentiments. Et elle a choisi de les travailler au lieu de les enterrer. C'est exactement le processus sur lequel nous travaillons dans la classe, et cette pratique a eu un impact profond sur ma vie et maintenant sur toute ma famille.

Connue pour avoir transformé les New-Yorkais et Los Angelenos avec son entraînement magique et pratiquement inexplicable, la classe de Taryn Toomey, Taryn est sur un parcours de l'âme profonde pour devenir un avec son passé et s'ouvrir à des fins supérieures et à une plus grande épanouissement. La classe de Taryn Toomey est actuellement à New York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT et les Hamptons-With pour se développer et apporter sa magie dans les grandes villes du monde entier.