Stress Lab le studio pour ce que vous «oubliez» toujours

Nous connaissons tous l'exercice… vous venez à la fin de votre entraînement. La musique signale votre dernier grand coup de pouce. «4, 3, 2, 1!"Criez votre instructeur de fitness chaud, alors que vous et le reste de la classe baissée de la sueur avez fondu sur le sol. Le tempo devient doux et il est temps de se refroidir. Et presque tous ceux qui ont payé leurs 30 $… quitte la pièce. Tu sais, avant d'étirer.

«Nous négligeons toujours la partie de refroidissement», explique Steve Suddell, copropriétaire du nouveau concept pionnier de Los Angeles appelé Stretch Lab. Ce n'est pas un studio de fitness. C'est un studio de suppression de fitness.

C'est un endroit où les gens qui "oublient" pour s'étirer.

Ce n'est pas que les gens ne le fera pas refroidir, il trouve. Mais il s'avère qu'ils veulent une séance d'étirement de boutique séparée coûte entre 25 $ et 40 $ (en plus de leurs cours de fitness de boutique) pour les aider à le faire. Ah, les ironies.

Stretch Lab a ouvert ses portes sur la Rose Avenue de Venise le 5 juin (à côté de la gratitude du café), et le service d'étirement personnel en tête-à-tête est rempli depuis avec des rendez-vous et des rendez-vous.

Le concept «modèle de massage mais avec étirement» provient d'un trio de purs et durs, qui croient que nous pourrions tous être un peu plus sains: rédacteur en chef Saul C. Janson; son entraîneur personnel de 17 ans, l'ancien marin Tim Trost; et physiothérapeute et entraîneur personnel Steve Sudell.

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Alors que se passe-t-il dans un studio d'étirement?

Où un spa vous envoie dans une enclave de massage privée pour la carrosserie sous une feuille dans vos skivvies, Stretch Lab est un espace ouvert, venteux et amical où tout le monde a son pantalon de yoga et se déroule comme des athlètes aux Jeux olympiques. C'est l'opposé d'une ambiance spa à la chute. «Lorsque vous en faites l'expérience, vous l'obtenez», dit Suddell, et je serais d'accord, car je suis étendu parmi une poignée d'autres clients (presque gémissants) sur des tables autour de moi.

L'équipe de Stretch Lab «Flexologists» est composée d'instructeurs de yoga, de danseurs, de massothérapeutes et de physiothérapeutes, explique Janson. Donc, «la saveur de chaque séance d'étirement sera différente en fonction de la discipline de votre flexologue."

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Vous pouvez réserver 20, 30 ou 40 minutes avec les 40 minutes, y compris le "massage électrique" (thérapie de stimulation de massage haute fréquence que vous avez peut-être eu dans le bureau du PT) et du temps pour travailler sur des muscles plus petits comme ceux du cou, les mains, les mains, et poignets.

Alors que la plupart des clients de Stretch Lab se déroulent après un rajeunissement maximal, la parole dans la rue est que certains yogis obtiennent leur stress laboratoire avant de déployer leurs tapis pour améliorer leur pratique ou «tricher», comme janson plaisante.

En vérité, l'endroit est rempli d'instructeurs de fitness, de drogués de fitness de boutique, de surfeurs et de ceux qui pourraient avoir soigné une blessure mais aller au camp d'entraînement à la place. Aie. Oh, et toutes ces personnes qui quittent leur entraînement tôt. -Kara Griffin

Étirement, 512 Rose Ave.,Venise, CA, 90291, (310) 450-2510, www.vibène.com

(Photos: Kara Griffin pour Well + Good; Stretch Lab)

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