#Squadgoals Comment Tone It Up a créé une énorme famille de fitness en ligne (accidentellement)

Si le monde a appris quelque chose de Taylor Swift, c'est que tout est plus amusant avec une gang de filles à votre fitness y compris. (À quand remonte la dernière fois que vous avez vu la pop star quitter une session de modelfit sans BFF Karlie Kloss?)

Pourtant, l'équipe de grande envergure de Swift est positivement sans conséquence par rapport à une équipe de puissance qui percole actuellement dans le monde du fitness: la communauté des femmes qui se forme autour du programme de fitness et de nutrition de Katrina Scott et Karena Dawn It Up It Up Online Fitness and Nutrition.

La pseudo-sorority est née sur les réseaux sociaux lorsque les fans du duo de Los Angeles ont commencé à se chercher en utilisant le hashtag #tiuteam. Il se compose désormais de milliers de femmes qui suivent les vidéos de l'entraînement hebdomadaire de Scott et Dawn et les plans d'alimentation sains et vérifiez quotidiennement pour s'encourager mutuellement. (Atterrissant également un Bravo Le spectacle n'a certainement pas nui à leur succès, et ils ont récemment débuté une collaboration avec Bandier.)

Remarquablement, la communauté n'a pas été lancée par un directeur marketing, mais comme de nombreux yogis Instagram ont connu, il s'est développé de manière organique via les fans eux-mêmes. «Quand j'ai vu #TiUteam pour la première fois sur Twitter, je me disais: 't, moi, u… ça signifie Tone It Up! Et puis je me disais: 'Qu'est-ce qu'un hashtag?'"Rit Scott.

Pour aider leur équipe d'équipe éloignée sur les burpees dans la vraie vie, Scott et Dawn ont créé une retraite annuelle de quatre jours sans obstacle avec des sorties actives (pensez à surf et au beach-volley); Shopping for Fitness Gear, y compris les nouvelles lunettes de soleil de Tone It Up conçues en partenariat avec Oakley; et des événements sociaux comme le Rosé 5K, qui s'est terminé avec un verre de célébration (ou plusieurs).

J'ai discuté avec Scott et Dawn des avantages de travailler avec une escouade et comment créer l'un de vos propres-même si vous êtes un girofle. -Erin Magner

La rumeur dit que vous avez rencontré par le fitness…

Katrina Scott: J'ai déménagé de Boston en Californie il y a environ sept ans et j'étais entraîneur personnel à Equinox. J'ai eu le quart de vendredi soir. Et je n'arrêtais pas de voir cette fille venir avec son livre et elle lisait sur le vélo. Et je me disais: "Oh mon Dieu, je pense qu'elle a besoin d'un ami aussi!"

Karena Dawn: Je venais de déménager à Manhattan Beach [à Los Angeles] parce que j'avais rompu avec un petit ami, donc mes vendredis soirs étaient un peu ouverts.

KS: Une nuit, elle s'étire, et je ne pouvais rien penser à dire sauf: "Wow, tu es si flexible, faites-vous du yoga?"Elle a dit oui, et j'ai dit:" Quand la prochaine fois que tu vas en classe? Peut-être que je vais aller avec toi."Et je suis allé au yoga avec elle. Je pense qu'une partie de la forme physique et de l'amitié - est-ce juste de se mettre là-bas. Tant de femmes vont à des cours de fitness et ils ont peur de parler aux autres femmes en classe. Mais je pense que c'est génial si vous pouvez dire: «Hé, je vais à cet endroit de smoothie après, vous devez l'essayer…»

Et si vous êtes trop intimidé pour entamer une conversation dans ce contexte?

KS: Quand j'enseignais des cours de fitness en groupe, je l'apprécierais vraiment quand quelqu'un venait me voir avant les cours et disait: "C'est mon premier cours et je ne connais personne."Les instructeurs veulent vraiment vous entendre. Si vous dites que vous aimeriez rencontrer certains des habitués, ils peuvent y arriver. Pourquoi ne pas former une tribu de fitness?

KD: Il y a tellement de choses que nous avons fait en termes de fitness que nous n'aurions pas fait si nous n'avions pas l'autre personne pour aller avec.

KS: Si ce n'était pas pour toi, je n'aurais jamais fait de yoga, trapèze… Je n'aurais jamais été allé à une classe de barre. Nous sommes toujours les pires de Barre!

Pour plus d'informations, visitez Toneitup.com

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(Photos: Oakley / Tone It Up)