Fessage vos enfants fait probablement plus de mal que de bien, il y a 7 choses à essayer à la place

Comme si les résultats mentaux et physiques ne suffisaient pas, l'analyse note que la plupart des cas de maltraitance aux enfants vérifiables se produisent lorsqu'un parent punit un enfant, Dr. Durrant dit. La recherche suggère que les enfants fessés étaient également plus susceptibles de subir des incidences plus élevées d'interaction avec les services de protection de l'enfance (CPS). Cela ne signifie pas que les parents ont décidé de blesser leurs enfants, Dr. Durrant dit. "Quand vous êtes frustré, vous frappez avec plus de force que vous ne l'avez prévu. Il peut dégénérer très rapidement. Et je pense que c'est probablement l'une des conclusions les plus importantes de la littérature sur la punition physique - il n'y a pas un parent cool, calme et collecté qui frappe leur enfant parce que s'ils étaient cool, calmes et collectés, pourquoi feraient-ils cela? Et frapper quiconque dans cette situation - quand vous êtes en colère ou frustré - est un comportement à très haut niveau."

Si vous lisez ceci et pensez, J'ai été fessée et je me suis bien avéré, Nous comprenons le sentiment. Tous ceux qui sont fessés ne connaissent pas tous ces résultats négatifs, mais la recherche suggère massivement que les risques sont assez graves (et il n'y a pas de récompenses). "Puisqu'il n'y a aucun avantage démontré de la fessée, seulement un risque accru de résultats négatifs, la conclusion logique est d'arrêter la fessée",. Durrant dit. "Et enseigner aux enfants d'une manière qui favorise les résultats positifs, comme les compétences sociales, la régulation des émotions et les relations solides."

À cette fin, dr. Durrant et Helen Egger, MD, psychiatre d'enfants et fondateur de Little Otter, une pratique de santé mentale pour enfants, offrent des alternatives à la fessée qui sont efficaces et protectrices du bien-être de votre enfant:

1. Redéfinir votre relation avec la discipline

Souvent, les parents fessent des enfants parce qu'ils ont peur que s'ils ne le font pas, l'enfant sera gâté, se déchaîne ou se retrouvera en prison, dit Dr. Durrant. Mais la fessée, comme indiqué ci-dessus, fabrique en fait ces résultats négatifs plus probable.

Au lieu de cela, Dr. Durrant suggère d'essayer de comprendre ce qui a motivé l'erreur de votre enfant et de résoudre ce problème directement. Par exemple, disons que votre enfant a des ennuis pour courir dans la maison. Au lieu de les fessés, Dr. Durrant suggère d'enquêter pourquoi Ils couraient. Vous pourriez constater que l'enfant avait de l'énergie à brûler après avoir été coincé à l'intérieur toute la journée. En conséquence, vous pouvez réitérer la règle (e.g., "Ne courez pas dans la maison"), expliquez à nouveau pourquoi il est en place (E.g., Courir dans la maison est dangereux), puis emmenez l'enfant au parc pour qu'il puisse brûler la vapeur. "Les enfants ne font pas des choses que nous considérons comme mal", dit-elle. «Ils veulent bien faire, et ils veulent notre approbation, et ils veulent être en relation avec nous. Nous devons donc nous asseoir et communiquer avec eux."

S'appuyer sur les reproches, en particulier ceux qui prennent la forme de l'agression physique, font que un enfant se sente mal dans sa peau, et cela ne leur apprend aucune compétence ou ne les aide pas à faire mieux la prochaine fois.

2. Attraper vos enfants être bons

Une autre façon d'enseigner à votre enfant à se comporter est de renforcer le bien plutôt que de punir le mauvais. Dr. Egger recommande de les récompenser lorsque vous les avez surpris à faire quelque chose de bien, car cela les encouragera à répéter ces comportements à l'avenir. "TVoici de nombreuses preuves que ce que nous appelons `` attraper les enfants être bons '' et les louer lorsqu'ils font de bonnes choses fonctionnent [pour modifier et améliorer leur comportement] ", dit-elle.

3. Utilisez des phrases «faire» au lieu de «ne pas»

Parce que le renforcement positif est efficace, DR. Egger recommande également de cadrer les ajustements comportementaux proposés d'un point de vue «do». Ainsi, par exemple, vous pourriez remplacer "arrêter de courir" par "Utiliser vos pieds de marche" ou "ne faites pas ça" par "faire un bon choix", dit-elle.

4. Pratiquez votre ABC

Lorsque vous attribuez des conséquences à un comportement négatif, DR. Egger dit de penser à l'ABC: ce qui est venu avant l'incident (antécédents)? Ce qui s'est réellement passé (comportement)? Quels seront les résultats (conséquences)? "Il est important de comprendre l'anticédent, car nous pouvons alors commencer à prédire quand le comportement se produit et changer l'environnement de l'enfant pour empêcher le comportement", explique le Dr. Purgeur.

Par exemple, si vous savez que votre enfant se fâche lorsque vous lui dites de désactiver l'iPad, planifiez à l'avance. Soyez clair avec eux sur le temps qu'ils obtiennent avec l'iPad, définissez une minuterie pendant ce temps, donnez-leur un avertissement avec ce temps est presque en place (c'est ce qu'on appelle l'amorçage, DR. Egger explique), puis faites quelque chose d'agréable ou de distraction lorsque le temps est passé.

5. Ignorez les petites choses

Les enfants veulent l'attention de leurs soignants, explique le Dr. Egger, même si c'est négatif. Donc, si vous le pouvez, essayez d'ignorer les petites infractions, les crises de colère, etc., Pour que votre enfant n'apprenne pas que de s'engager dans ces comportements peut attirer l'attention. De toute évidence, certains comportements ne peuvent pas être ignorés, mais lorsque votre enfant fait quelque chose de relativement inoffensif, votre meilleur pari peut être de prétendre que cela ne se produit pas.

"Lorsque cela est possible, ignorez les comportements des enfants, mais n'ignorez pas ... les sentiments de l'enfant", explique le Dr. Purgeur. "Si votre enfant a une crise de crise parce que vous avez enlevé un jouet qu'il lançait, vous devriez reconnaître son sentiment de colère (il n'y a pas de bons ou de mauvais sentiments) de manière à faire et de passer à autre chose. Vous pourriez dire: «Je vais arroser les plantes. Quand tu es prêt, je voudrais faire ça ensemble.'Ou ramasser un livre pour lire à l'enfant."

6. Remarquez votre propre mauvais comportement

Sur cette note, si vous réagissez constamment au comportement de votre enfant avec vos propres effondrements émotionnels, ils n'enregistreront pas nécessairement votre réaction comme une mauvaise chose, DR. Egger dit. La parentalité est, après tout, sur le mentorat. "Il s'agit d'être la personne que vous espérez que votre enfant deviendra", Dr. Durrant dit. "C'est là qu'ils apprennent des leçons puissantes en nous regardant. Donc, nous devons être les gens que nous voulons que nos enfants soient."

Les parents doivent reconnaître leurs propres déclencheurs, dit-elle, afin qu'ils puissent anticiper quand ils peuvent se sentir obligés de fessée et de se préparer avec des mécanismes d'adaptation alternatifs. Et, croyez-le ou non, il peut être avantageux de simplement décider de ne jamais donner de fessée à votre enfant, ajoute-t-elle. "Si vous croyez:" Je ne frapperai jamais mon enfant, je trouverai quelque chose de mieux ", alors vous pouvez arrêter cette envie", dit-elle.

7. Continuez à apprendre de nouveaux outils parentaux

Un écartement efficace des enfants n'est pas nécessairement intuitif, donc c'est important, comme le Dr. Durrant a mentionné plus tôt, pour vous éduquer sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Dr. Egger note que l'American Academy of Pediatrics a une déclaration de politique contre les enfants punissants physiquement et propose des stratégies alternatives. Le site Web de Little Otter offre également une pléthore de ressources. Votre pédiatre peut également être une bonne ressource, tout comme les groupes de soutien aux parents en ligne, un psychologue d'enfants ou d'autres professionnels de la santé mentale.

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