Les vraies femmes partagent à quoi s'attendre du sexe après avoir un bébé

Le sexe peut également être physiquement mal à l'aise longtemps après la marque de six semaines en raison de la sécheresse vaginale. «Tous les patients éprouvent un manque d'oestrogène quel que soit le type d'accouchement», Dr. Wenger dit. «L'allaitement maternel peut également exacerber ce problème car il peut retarder le retour des menstruations et prolonger ainsi le retour des œstrogènes. Les œstrogènes sont essentiels pour la lubrification vaginale et donc sans l'œstrogène qui produit le corps, la sécheresse peut être un problème. Les lubrifiants en vente libre ont tendance à être le choix du pilier pour les patients atteints de sécheresse post-partum."

"J'ai fait des relations sexuelles six semaines après le post-partum et c'était très douloureux. Je ne savais pas que ma cicatrice de déchirure était si mauvaise."-Makayla, 25 ans, nouvelle maman

Megan, 32 ans, de Washington, D.C, a lutté avec ça elle-même. "Après ma première naissance, le sexe était si douloureux que cela ne s'est pas produit pendant un certain temps", se souvient-elle. «Je m'attendais à ce que ce soit mal à l'aise la première fois, mais après plusieurs tentatives au cours des mois, j'ai finalement pris rendez-vous avec mon OB pour me demander à ce sujet. J'avais livré par voie vagin. Mon médecin a fini par prescrire une crème d'oestrogène [qui s'est avérée aider la sécheresse vaginale], et une fois que j'ai commencé à l'utiliser, nous avons finalement pu remettre notre vie sexuelle sur la bonne voie. Il a fallu environ un an pour que les choses reviennent à la normale. Cependant, avec notre deuxième, j'ai été préparé à cela et j'ai posé des questions à ce sujet lors de ma visite de suivi du post-partum de six semaines. J'ai utilisé la crème juste après cela, et il a fallu beaucoup moins de temps pour me mettre à l'aise avec des relations sexuelles."

Bien sûr, les complications émotionnelles entrent en jeu avec le sexe post-partum. "De plus, avec l'allaitement, le manque de sommeil, les hormones et le stress d'un nouveau-né, le sexe devient souvent une priorité plus faible", explique le Dr. Wenger. C'était certainement vrai pour moi dans les premières semaines après avoir eu ma fille, je ne voulais pas que quelqu'un me touche, car j'avais l'impression qu'elle était attachée à moi à presque tous les moments de veille.

"Je pense que le sexe est un jeu mental au quatrième trimestre et au-delà. Vous devez vouloir cette connexion avec votre partenaire au-delà de votre bébé.»-Ashley, 35 ans, maman

"J'ai littéralement grincé par le mot" sexe "pendant des mois après la naissance de ma fille", explique Ashley, 35 ans, du Connecticut. «Nous avons enfreint les« règles »et cédé à cinq semaines post-partum, mais c'était moi qui essayait de l'aider à traverser une période difficile plutôt que l'inverse."Pour elle, la dépression post-partum et l'anxiété lui ont fait très difficile de profiter ou de désirer le sexe. "Je ne me sentais pas sur-touché ou submergé par mon bébé-she était vraiment un cadeau. Il ne me restait plus rien pour mon mari pendant des mois, tant pis, étant donné les batailles mentales incessantes que j'ai combattues toute la journée."Une fois qu'elle a reçu un traitement pour ses défis en matière de santé mentale, elle dit qu'elle était mieux en mesure de vouloir et d'apprécier le sexe.

Rien de tout cela ne veut dire que le sexe sera toujours douloureux et émotionnel et indésirable; Toutes les mamans à qui j'ai parlé pour cet article ont repris une vie sexuelle normale et agréable avec un peu de temps et de soin supplémentaires. (En fait, une enquête en 2018 auprès de 1000 mamans a révélé que 74% ont dit que leur vie sexuelle était identique ou mieux qu'avant d'avoir des enfants.) Pour les femmes aux prises avec le sexe post-partum, DR. Wegner dit qu'il est important de prendre une approche holistique et de prendre soin de vos besoins physiques et mentaux. "Les lubrifiants et les œstrogènes sont certainement utiles pour l'inconfort de la sécheresse vaginale, mais une bonne nuit de sommeil et une soirée relaxante sont également utiles pour rendre le sexe plus agréable", dit-elle.

"Je pense que le sexe est un jeu mental au quatrième trimestre et au-delà", ajoute Ashley. "Vous devez vouloir cette connexion avec votre partenaire au-delà de votre bébé.«À cette fin, Dr. Gersh recommande également d'essayer de se tailler un peu de temps seul avec votre partenaire pour reconstruire l'intimité. «Je suggère d'avoir des relations sexuelles dans l'après-midi le week-end lorsque le bébé dort [ou avec grand-mère] et que vous êtes détendu et pas trop fatigué», explique le Dr. Gersh. «Vous et votre partenaire devriez le prendre lentement, utiliser un lubrifiant biologique et exprimer votre amour l'un pour l'autre. Ensuite, vous pouvez faire une petite sieste ensemble et éveiller rafraîchi et sûr de votre amour et de votre engagement les uns envers les autres pendant cette période spéciale de la vie."

En fin de compte, la chose la plus importante est d'aller à votre rythme et de comprendre les besoins et les capacités de votre corps. Comme le dr. Gersh dit que le corps n'est pas nécessairement conçu pour revenir dans le sac juste après avoir eu un bébé, et ça va. "Comprendre le plan de la nature rend vos sentiments compréhensibles", dit-elle.

Pourquoi certaines femmes ont repoussé le tabou des annonces de grossesse au premier trimestre. Et voici comment être un ami de soutien à quelqu'un qui souffre de dépression post-partum.