Ok tmi devrais-je m'inquiéter d'être, ahem, trop serré après un sérieux brouillon

Ce n'est pas un problème rare pour les vulva-propriétaires, et Dr. Sekhon ajoute que les effets physiques et mentaux de lubrification, de flux sanguin et d'oxygénation, en plus de l'inhibition et de l'appréhension, respectivement, faire sentir une personne comme si le vagin est plus petit qu'il ne l'était autrefois. En outre, "les muscles du fond pelvien peuvent se sentir plus tendus, ce qui peut entraîner le resserrement des muscles pendant la pénétration", dit-elle. "Si cela est suffisamment grave, il est appelé le vaginisme et peut conduire à des rapports sexuels douloureux."

Dr. Sekhon note que le vaginisme est un trouble qui implique l'hyperactivité des muscles pelviens, et qui n'a peut-être rien à voir avec le fait de passer par un projet de sexe. Si vous ressentez une résistance douloureuse en matière de pénétration régulière, et pas seulement quand cela fait un moment, cela pourrait valoir un rendez-vous avec votre médecin.

Sinon, que pouvez-vous faire pour prendre de l'avance sur la question de se sentir comme si votre vagin est trop serré pour profiter du sexe après la sécheresse? Eh bien, considérant ce plaisir de soi est Soins autonomes, pratiquez-vous. "La masturbation peut aider à préparer la réponse sexuelle de votre corps à la stimulation", explique le Dr. Sekhon. "Cela peut également aider à relancer la lubrification et le flux sanguin vers le vagin. De même, les préliminaires [non pénétratifs] sont importants pour aider à ces problèmes et pour rendre le sexe [pénétrant] plus agréable et moins inconfortable."

Pour soulager vos angoisses avant de sauter au lit, Dr. Sekhon vous conseille de vous donner un peu de TLC qui va au-delà du plaisir de soi. Parce qu'il y a une connexion à corps d'esprit si profond en ce qui concerne ce problème, être capable de se détendre et de se calmer est essentiel. "Essayez des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la prise d'un bain chaud à l'avance et le verre de vin, etc.", dit-elle. Et, enfin, elle offre le rappel amical que "le lubrifiant personnel aidera certainement à réduire les frictions et à améliorer le confort."

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