Non seulement le rire est super contagieux, mais cela stimule également les endorphines

"Les endorphines sont libérées lorsque nous rions, et si une autre commence à" monter cette vague chimique ", nous pouvons facilement sauter sur cette vague aussi", Dr. Irwin dit. "Cela est particulièrement vrai dans des situations stressantes, quand une partie de nous aspire une libération."Riant si fort que ça fait mal, comme littéralement, signale votre corps pour produire de plus en plus d'endorphines et vous donner un coup de pouce instantané. Et si vous combinez cela avec une autre pratique de bien-être de l'endorphine, que ce soit le rires yoga ou autre chose, vous vraiment Faites se précipiter ces produits chimiques.

Mais la meilleure raison de laisser l'épidémie de rire vous consomme? Eh bien, cela remonte à ce sentiment de "libération."Une étude de 2017 publiée dans le Journal of Neuroscience ont constaté que lorsque deux amis ont regardé une série de clips de comédie ensemble, les scans Brain ont révélé que se joindre à un rire a déclenché une libération d'opioïdes endogènes. Cette version est considérée comme importante pour le lien social, ce qui indique pourquoi vous vous sentez plus proche de quelqu'un une fois que vous avez établi une bonne blague intérieure. Le co-imitrage peut donc être le meilleur médicament.

Donc, le diagnostic final? Le rire est en effet contagieux, et quelque chose qui vaut la peine de se propager. Contrairement, tu sais. Rougeole.

Même si vous n'aimez pas le téléphoner, votre faux rire n'est pas aussi gênant que vous le pensez. Et un sens de l'humour peut faire de vous un grand succès au bureau… si vous utilisez le pouvoir pour de bon.