Pas encore sur ce supplément révolutionnaire? Voici pourquoi vous êtes sur le point d'être

Vous avez de la vitamine C (une tentative d'éviter de tomber malade), de la vitamine D (qui a du temps pour le soleil?), et le magnésium (parce que vous lisez quelque part qu'il est censé être bon pour l'anxiété) - et c'est juste pour n'en nommer que quelques-uns. Traduction: Votre collection de vitamines est officiellement hors de contrôle.

Mais combien de ces suppléments sont superflus? Quelle est la différence entre B2 et B12? Et pourquoi les vitamines doivent-elles l'être déroutant?

Face à une énigme similaire et sérieusement troublé par les additifs nocifs qu'elle a trouvés cachés dans de nombreuses capsules lorsqu'elle était la fondatrice de la rituel enceinte, Kat Schneider, a décidé de découvrir ce dont les femmes ont vraiment besoin. «Je n'ai pas pu trouver de marque en qui je fais en confiance», explique-t-elle, «alors j'ai décidé de construire le mien à partir de zéro."

«Plus de la moitié des nutriments dans une multivitamine typique ne sont pas réellement nécessaires."

Après avoir réussi des scientifiques et des vétérinaires de l'industrie (et peigné à travers des milliers d'études), Schneider et son équipe sont arrivées à une conclusion surprenante: «Plus de la moitié des nutriments dans une multivitamine typique ne sont pas réellement nécessaires», explique Luke Bucci, PhD, la tête de ritual, le rituel, la tête du rituel, le rituel, le rituel, la tête du rituel, le rituel, la tête du rituel, le rituel, la tête du rituel, le rituel, le Ritual's Head's Head's Head's sead de recherche et développement.

Excellente nouvelle pour Marie Kondo-Ing votre armoire à pharmacie, mais où cela nous laisse-t-il? Selon les recherches de Ritual, la plupart des femmes n'ont pas neuf spécifique nutriments. L'équipe s'est donc mise sur le point de les combiner en une seule pilule magique (et chic), ainsi qu'à éliminer tous les compléments inutiles qu'ils ont trouvés dans de nombreuses autres multivitamines.

À Whit: Le cocktail rituel qui en résulte est une puissante gamme de vitamines K2, D3, B12 et E, plus le bore, le fer, le magnésium, le folate et les oméga-3 et Schneider dit que les utilisateurs ont déliré sur les avantages de bien-être. (De plus, les minuscules capsules du globe de neige ont un potentiel Instagram majeur.)

"Non seulement [les femmes] ressentent une différence dans leur humeur, leur énergie et leur peau de prendre les ingrédients dont leur corps a besoin, mais ils peuvent vraiment dire à notre obsession de la qualité."

Schneider est sérieux au sujet de cette partie de qualité. Tout dans la pilule sans OGM et sans gluten par les ingrédients eux-mêmes dans le boîtier qui les maintient ensemble - est végétalien, et fabriqué à partir des mêmes formes que celles que l'on trouve dans les aliments sains et riches en antioxydants.

Il s'avère que la forme exacte de la vitamine peut informer la façon dont elle fonctionne dans votre corps. Pour un exemple de gamme.

"Pensez-y comme cuire un gâteau ... lorsque vous mélangez tous les ingrédients, ils fonctionnent en synergie pour créer un produit final parfait."

Et le mélange essentiel fait une équipe suralimentée. "Pensez-y comme cuire un gâteau", Dr. Bucci dit. «Aucun des ingrédients à lui seul n'est plus important que les goûts suivants ou aussi grands tout seuls, mais lorsque vous mélangez tous les ingrédients, ils fonctionnent en synergie pour créer un produit final parfait."

Chaque ingrédient a été sélectionné sans coût à l'esprit, car Schneider ne voulait pas que le prix soit un obstacle à la qualité. En conséquence, 150 $ de nutriments sont emballés dans une bouteille de 30 $, uniquement disponible sur le site rituel via un service d'abonnement facile. Oh ouais, et si tu n'es pas totalement jazzé après ta première bouteille, Ritual prend l'onglet.

Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur les 9 vitamines et minéraux qui vous manquent probablement - et les avantages fous de l'ajout de ce mélange puissant à votre régime quotidien.

Folate

Les recherches de l'équipe ont révélé que 40% des femmes ne sont pas en mesure d'absorber correctement le folate synthétique (aka acide folique), donc Ritual utilise une variété naturelle d'Italie pour faciliter la déverrouillage des avantages. C'est une bonne nouvelle pour les dames preggo et toute personne qui cherche à stimuler la santé du cerveau et du cœur sur le reg.

Vitamine D3

En plus de l'obtenir du soleil, la vitamine D est généralement livrée dans des forfaits sérieusement peu appétissants (quand vous avez vu la dernière fois que vous avez vu de l'huile de foie de laine ou de poisson sur un menu?). Le rituel le maintient végétalien en s'approvisionnement en vitamine D à partir de lichen trouvé au Royaume-Uni et tout ce que vous avez à faire est de faire passer la pilule.

Oméga 3

Vous essayez déjà de rechercher des acides gras sains dans vos aliments mais selon les recherches de Schneider, plus de 70% des femmes n'obtiennent pas assez d'oméga-3 dans leur alimentation. Le rituel est de nouveau végétalien en s'approvisionnement en oméga-3 à partir de l'huile d'algues américaine plutôt que de poisson. Et nous pourrions tous nous passer de notre vitamine en nous donnant des poissons, à droite?

Bore

Ce minéral aide à réduire le besoin de calcium (l'un des suppléments couramment pris mais inutiles, selon le rituel) pour la santé des os, des articulations et du cœur. On le trouve naturellement dans les raisins secs, les pruneaux et les amandes… mais qui veut boire autant de jus de taille?

Fer

Si vous vous êtes éloigné des suppléments de fer parce qu'ils sont durs sur votre estomac, refroidissez-vous. Ritual emploie une forme américaine du minéral qui s'est avéré être plus facilement digéré - au lieu de nausées, vous pourriez obtenir une augmentation de l'énergie et une fonction cérébrale. (Parlez d'échanger.)

Magnésium

Celui-ci est essentiellement l'avocat du monde minéral. "Le magnésium est bon dans tout", Dr. Bucci dit. Pour nommer quelques avantages signalés: aider à freiner l'anxiété, soutenir l'immunité et promouvoir un cœur et des os sains. # Multi-tâches.

Vitamine B12

Oh hé, énergie illimitée. Eh bien, peut-être pas sans bornes, Mais augmenter votre apport B12 pourrait vous aider à sauter cet après-midi tasse de café (il est connu pour augmenter les niveaux d'énergie et promouvoir une fonction nerveuse saine).

Vitamine E

En plus de ses avantages stimulants, les propriétés anti-oxydant de la vitamine E aideraient à détoxifier le corps de l'intérieur qui est particulièrement important si vous vivez dans un environnement de pollution comme une grande ville. Provenant d'Argentine, la vitamine E du rituel est la même forme que l'on trouve dans les aliments riches en antioxydants.

Vitamine K2

Ritual recommande d'obtenir du calcium de vos sources alimentaires, plutôt que de votre multivitamine et utilise ce nutriment de la Norvège pour vous assurer qu'il est suffisamment absorbé par votre corps.

"La vitamine K2 favorise la santé des os et du cœur comme rien d'autre", Dr. Bucci dit. De plus, Ritual utilise une version pure et non soy. Considérez-le simplement votre superpuissance secrète.

En partenariat avec Ritual

Photos: Ritual