Les professionnels de la santé mentale combattent la stigmatisation en s'ouvrant sur leurs propres difficultés

Une partie de cette nouvelle ouverture peut être due aux médias sociaux, ce qui, selon Roberts, a aidé à changer les normes professionnelles. À une époque où tout le monde et tout est une ~ * marque * ~ De nombreux thérapeutes comptent sur les médias sociaux pour promouvoir leur pratique ou leurs services - et dans certains cas, pour parler ouvertement de leurs luttes de santé mentale. «Cela permet vraiment aux gens de vous connaître, car ils investissent également en vous», dit Roberts. «C'est une relation."

Cependant, révéler les détails de sa vie personnelle est un territoire délicat pour les professionnels de la santé mentale. Généralement, les psychiatres et autres experts apprennent que l'auto-divulgation peut être un moyen utile d'aider les patients à s'ouvrir et. Cela signifie que le thérapeute doit être suffisamment conscient de soi pour ne pas «mettre ses problèmes sur son client», explique la travailleuse sociale et conseillère de Virginia Beach, Charise Josie. C'est pourquoi elle dit qu'elle ne parle que de son anxiété avec les patients avec lesquels elle a un bon rapport, ou avec ceux qui pourraient autrement hésiter à l'idée de conseiller.

L'ouverture est finalement un jugement. «J'ai été formé qu'un thérapeute a besoin de faire des choix concernant la divulgation d'auto-divulgation selon que cela profitera au client, c'est donc la règle d'or que j'utilise pour me guider», explique le psychothérapeute basé à Toronto et co-fondateur de Balancing Bravely Beth Scarlett. Elle raconte un moment où elle a pris un congé lié au stress de 14 semaines en raison de l'anxiété. Bien que ses clients ne leur aient pas dit pourquoi, elle pense que certains d'entre eux ont pu le rassembler. «J'espère que certains clients apprécieront que j'ai eu des difficultés similaires… pour [d'autres], je soupçonne que la divulgation les ferait s'inquiéter pour moi, donc je ne partage pas», dit-elle.

«Si nous« prétendons »que les professionnels de la santé mentale sont au-delà de la sensibilité aux problèmes de santé mentale, cela contribue au récit de blâme des individus pour leur diagnostic de santé mentale."-Beth Scarlett, psychothérapeute

Malheureusement, les praticiens qui parlent ouvertement de leur santé mentale peuvent également être accompagnés de répercussions professionnelles potentielles. Une étude de 2017 a révélé que 40% des médecins ont déclaré qu'ils seraient réticents à demander un traitement pour leurs problèmes de santé mentale parce qu'ils ont peur que cela affecte leur capacité à conserver une licence médicale. Ce n'est pas une crainte inactive, les conseils médicaux de l'État exigent que les médecins divulguent des diagnostics de maladie mentale sur leurs demandes de licence ou leurs formulaires de renouvellement. Et ironiquement, il peut y avoir une stigmatisation de la maladie mentale parmi les professionnels mêmes qui le traitent: dans un article pour Le lancet, Kay Redfield Jemison, PH.D., Un psychologue qui a longtemps été franc sur son trouble bipolaire, se souvient que des collègues ont dit qu'elle aurait dû garder son diagnostic privé, tandis que d'autres ont agi "gêné" autour d'elle. Les professionnels atteints de schizophrénie et d'autres maladies mentales graves signalent également le scepticisme de ses collègues qu'ils sont capables de faire efficacement leur travail.

Malgré cela, aucun des experts en santé mentale à laquelle j'ai parlé a dit qu'ils ont connu un retour de flamme au sein de leurs communautés professionnelles; Au lieu de cela, l'ouverture les aide à se sentir soutenues. Josie dit que ce n'est que lorsqu'un de ses collègues a mentionné qu'il était sur Xanax qu'elle a réalisé qu'elle souffrait d'anxiété. «Je me sentais heureux d'avoir partagé cela avec moi; Cela m'a fait réaliser qu'il se passait quelque chose avec moi, "dit-elle. La conversation l'a inspirée à aller en thérapie et à chercher un traitement. Laquista Erinna, une travailleuse sociale clinique basée au New Jersey, ajoute qu'elle a récemment vu une hausse des collègues s'ouvrir les uns aux autres à propos de leurs propres expériences ou de rejoindre des groupes de soutien en ligne. «Vous traitez tellement avec les clients et les patients que vous devez avoir un débouché ou un endroit sûr pour traiter ces sentiments et ces pensées», explique-t-elle.

En fin de compte, malgré les revers potentiels, de nombreux thérapeutes estiment que discuter de leurs propres défis est un élément essentiel de la rupture de la stigmatisation et de la honte dans la communauté de la santé mentale. «Si nous« prétendons »que les professionnels de la santé mentale sont au-delà de la sensibilisation aux problèmes de santé mentale, cela contribue au récit de blâme des individus pour leur diagnostic de santé mentale», dit Scarlett. «Est un oncologue à l'abri de l'obtention d'un cancer? Si je cache mes luttes par peur, alors je contribue à la stigmatisation."

Pourquoi la prochaine étape dans la lutte contre la stigmatisation de la santé mentale est de donner aux minorités un siège à la table. Et si vous recherchez des moyens gérables de prioriser votre bien-être mental, vous devriez essayer notre défi de bien-être mental de 30 jours.