La nouvelle classe d'entraînement de Julianne Hough vous donnera la version corps-esprit que vous attendiez
Selon Hough, c'est exactement le point. L'entraînement combine le mouvement basé sur la danse avec la méditation et la respiration - un trifecta pour avoir réalisé le genre de refonte émotionnelle qui m'a frappé dans la dernière chanson. "La méditation, le mouvement et la respiration sont trois choses que vous pouvez faire par vous-même pour vous amener à cet état de flux, et lorsque vous les assemblez, c'est un superborce pour vous amener à ce lieu de connexion ultime [corps de l'esprit]", " elle dit. «Kinrgy peut être une ressource pour que les gens… laissent les émotions de cette année."
Comme un du long à vie (et très Famme) Dancer, Hough sait à quel point le mouvement de la danse peut être puissant. Avec Kinrgy, elle voulait aider d'autres personnes à le réaliser aussi. "Lorsque vous dansez, vous abandonnez complètement votre esprit et vous accédez à vos émotions, vous vous sentez excité ou gratuit ou sexy ou peu importe-Et il s'agit de vous exprimer de l'intérieur au lieu de l'extérieur, "dit-elle.
Grâce à cela, son objectif était de faire en sorte que les entraînements de Kinrgy dépassent les avantages physiques qu'ils offrent. "[Utilisation de vos entraînements] pour vous concentrer sur ce à quoi vous ressemblez à l'extérieur pourrait fonctionner pendant un petit moment, mais ce n'est pas durable", explique Hough. "La seule chose qui est durable, c'est ... trouver quelque chose qui fonctionne pour vous qui vous fait vous sentir vivant, exprimé et libre, même lorsque vous êtes juste assis à la maison."
Les entraînements basés sur la danse sont connus pour avoir des impacts significatifs sur le cerveau, et Hough a travaillé avec le neuroscientifique Wendy Suzuki pour s'assurer que les routines de Kinrgy ont un gain physique et émotionnel. "[La danse] relie le champ émotionnel ainsi que votre auditif et vos sens avec la musique", dit-elle. "Chaque fois que vous créez un nouveau souvenir avec émotion, vous construisez de nouvelles [Neuropathways]."Cela peut vous aider avec votre énergie et votre concentration et est l'un des moyens les plus efficaces de combattre le brouillard cérébral dans les quelques minutes que vous avez entre les réunions.
En parlant de compression dans une séance d'entraînement entre les réunions, les cours de Kinrgy sont conçus pour être efficaces et sont des exemples de premier plan du boom de la "forme physique réparatrice" que nous prévoyons de prendre en 2021. "L'exercice devient de plus en plus ce dont les gens ont besoin pour rester concentré ou augmenter leur fréquence cardiaque et leur niveau d'énergie", explique Hough. "La méthode Kinrgy fait monter et descendre votre rythme cardiaque et brûle vos muscles à travers certains mouvements afin qu'au moment où vous avez terminé - que ce soit un cours de 20 minutes ou un cours de 40 minutes, vous obtenez ce dont vous avez besoin Pour restaurer votre énergie et être entièrement exprimé et énergique pour la journée sans se sentir épuisé."Ce mois-ci, Kinrgy se développera dans le commerce électronique (ce qui signifie que vous pouvez porter votre fierté Kinrgy sur votre poitrine), et en regardant, attendez-vous à ce qu'il fleurit dans une marque de style de vie à grande échelle.
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