Le formateur de Jennifer Lopez a une vision surprenante du régime cétogène

Mais il y a un hic: selon Kirsch, le régime Whole30 basé sur l'élimination n'est préférable que si vous parvenez à maintenir la saine habitude à long terme. (Conseil pro: éviter la fatigue des œufs et apprendre quelques autres conseils et astuces peut aider).

Les autres prises chaudes surprenantes de Kirsch comprenaient que boire du thé vert et du café est tout aussi acceptable (mais n'a qu'une seule photo d'espresso si c'est votre véhicule de caféine), manger un demi-pain "réel" est meilleur qu'un pain sans gluten dupe, et il est préférable de célébrer avec de la tequila sur le vin, car les trucs durs sont "plus difficiles de le faire frayer toute la nuit."

Mais bon, peut-être qu'il n'a tout simplement pas rattrapé les dernières études de support de vin.

Copier J.Lo's Workout en essayant son déménagement de l'échelle des fesses et sa routine intense d'escalier d'escalier.