Il est possible d'être en bonne santé lors d'un festival de musique, même si votre seule option de nourriture est un triste sandwich au fromage

De plus, les boissons énergisantes non d'eau ou l'alcool sont non négociables dans votre glacière. «L'une des principales causes profondes de faible énergie et de la faim est la déshydratation», explique Shapiro. Et l'alcool est un énorme coupable derrière la déshydratation, dit que les soins primaires fournissent Stephanie Long, MD. «La chaleur peut également intensifier les effets de l'alcool, ce qui rend difficile d'évaluer avec précision la tolérance."

Qu'est ce que c'est? Oui, vous devriez garder votre entendre à l'esprit.

Il y a certains accessoires évidents à emballer afin de vous protéger des éléments d'un festival: écran solaire, bouteilles d'eau, lunettes de soleil, pulvérisation d'insectes et désinfectant à la main / lingettes antibactériennes. Mais une chose qui est souvent négligée est en fait assez importante, en particulier pour l'occasion à portée de main: protéger la partie même du corps qui vous permet d'entendre et de profiter de toute la musique.

À court terme (acouphènes) et à long terme (perte auditive permanente), les concerts peuvent avoir un impact sur votre capacité à entendre, explique l'oto-rhino-laryngologue Alan Langman, MD. «Si les choses sont assez fortes et que vous êtes exposé pendant une longue période, vous pouvez perdre une audition d'un seul concert. C'est rare, mais cela peut arriver », dit-il. Vous protéger est simple, cependant: faire partie des bouchons d'oreille en mousse, qui sont peu coûteux et «font un très bon travail pour protéger vos oreilles à court terme», Dr », Dr. Langman dit. Vous pouvez également faire vos oreilles quelques faveurs en maintenant une distance de la scène et des haut-parleurs - au moins pour certains actes.

Et vous expérimentez la sonnerie, le bourdonnement, la pression dans vos oreilles ou toute distorsion, ne paniquez pas immédiatement. Plutôt que des dommages permanents, ces symptômes peuvent simplement être des signes que vos oreilles ont été surexprimées. Mais si votre audience reste bancale après quelques jours, visitez certainement un audiologiste ou un médecin d'oreille, de nez et de gorge pour un test d'audience de base. Cela est un excellent moyen de rester en bonne santé de manière optimale afin que vous puissiez profiter de la saison des festivals de musique pour les années à venir.

Curieux des festivals de musique, mais pas prêt à faire le pèlerinage? Burning Man Laissez-vous regarder l'action via le flux en direct. Et si les festivals de fitness sont plus votre truc, découvrez à quoi ressemble vraiment ici.