Y a-t-il une mauvaise façon de boire de l'eau?

C'est peut-être parce que vous ne consommez pas suffisamment d'eau de gel, alias d'eau structurée, qui est H2O à partir de sources telles que des légumes, des fruits, des cactus, des graines de chia et du collagène.

C'est selon Dana Cohen, MD, et l'entraîneur de la santé Gina Bria, co-auteurs du livre à venir Outch: récupérez votre énergie et votre santé avec la nouvelle science de l'hydratation, y compris votre plan de cinq jours pour hydrater. La paire a récemment laissé tomber cette déshydratation à Goop lors d'une interview.

"Pendant de nombreuses années, nous avons opéré en supposant que le chemin de l'hydratation buvait huit verres d'eau quotidiennement - l'image est en fait beaucoup plus complexe."

"L'eau gel ou l'eau vive, est une phase nouvellement identifiée de l'eau qui n'est pas tout à fait liquide, vapeur ou glace. [Il est] identifié par un atome d'hydrogène et d'oxygène supplémentaire, donc la structure moléculaire est H302 ", explique le duo. Le bioengineer Gerald Pollack a découvert et publié les premières recherches à ce sujet en 2009. Sa révélation d'hydratation a essentiellement fait exploser tout la science de la consommation de consommer le liquide clair hors de l'eau, de l'eau.

"Pendant de nombreuses années, nous avons opéré en supposant que le chemin de l'hydratation buvait huit verres d'eau quotidiennement. Basé sur Dr. Les découvertes de Pollack, nous savons que l'image est en fait beaucoup plus complexe ", disons Cohen et Bria. "Nous avons traditionnellement compris que l'eau est distribuée via le système sanguin et lymphatique, mais la découverte de l'eau du gel suggère que le fascia est également un système critique pour la distribution de l'eau."

Donc, même s'il n'est pas temps de recycler votre bouteille réutilisable, manger une aide supplémentaire de pudding de graines de curcuma-chia ne pouvait pas faire de mal.

Boire du collagène ni d'essayer cette option de petit-déjeuner ombre, pendant que vous y êtes.