Le Microdosing LSD est-il le raccourci du bonheur?

Ayelet Waldman était désespéré. Ses sentiments de colère et de désespoir étaient si écrasants pendant la périménopause qu'ils l'ont continuellement amenée à jouer. Cela détruisait ses relations, y compris son mariage.

En tant qu'écrivain acclamé connu pour ses essais personnels sur la santé mentale et la parentalité et auteur de Mauvaise mère, Parmi d'autres livres, Waldman "a essayé chaque médicament sur ordonnance imaginable" et rien n'avait travaillé pour remettre sa vie émotionnelle sur la bonne voie.

Elle avait affaire à des pensées suicidaires lorsqu'elle a commencé à rechercher l'utilisation de minuscules doses de LSD pour traiter la dépression. Et avec rien à perdre, elle a décidé de l'essayer et c'est là que le soleil est sorti et que tout a changé.

"Normalement, lorsque vous arrêtez de vous sentir déprimé, le changement est progressif, vous ne le remarquez presque pas parce que vous vous sentez un peu mieux chaque jour. Mais avec cela, le changement a été immédiat ", dit l'auteur. "Un jour, j'étais assez désespéré pour commettre un crime et prendre une drogue illégale. Et le lendemain je me sentais bien."

Waldman décrit franchement son mois de doses de prise de microdosage si petites que certains prétendent qu'ils ne provoquent aucun effet secondaire indésirable dans son nouveau livre, Une très bonne journée. Ici, elle partage comment cela a eu un impact sur sa vie.

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LSD: Le piratage de la pleine conscience?

"Généralement, mon problème est que je suis stressé et que je vole de la poignée", explique Waldman. "Je réagis de manière excessive aux choses, ce qui déclenche une réponse honteuse, ce qui mène alors à la dépression. Mais la dépression est la raison pour laquelle je vole de la poignée. C'est un cercle vicieux."Son mois sur LSD a complètement brisé ce cycle.

"Généralement, après que quelque chose se passe, il y a un processus en quatre étapes", dit Waldman. "Vous avez une réponse émotionnelle, qui mène à une pensée, ce qui conduit à une impulsion, ce qui mène à une action. Mais généralement, ces quatre étapes se produisent si rapidement que vous ne réalisez même pas qu'ils sont des étapes distinctes. Le LSD a ralenti le processus."

"Le LSD en microdosage était un raccourci vers la pleine conscience pour moi"

Elle explique qu'elle aurait une émotion, mais ensuite elle s'arrêterait et réfléchissait à ce qu'était vraiment cette émotion. Colère? Peur? Autre chose? Et cela l'a amenée à réfléchir avant qu'elle n'agisse - beaucoup moins de tweets en colère ou de commentaires brûlants qu'elle regretterait plus tard. "Le LSD en microdosage était un raccourci vers la pleine conscience pour moi", dit-elle.

L'autre façon la plus visible, Waldman dit que le microdosage l'a affectée était que cela rendait sa saouette plus productive. "C'est pourquoi tous ces frères de technologie le font", dit-elle. "C'est comme être sur Adderall, sans l'irritabilité."

Mais ce n'est pas tout le soleil et les arcs-en-ciel

Pour quelqu'un qui éprouve la même dépression immobilisante que Waldman a fait, le LSD en microdosage peut ressembler au Saint Graal. Mais même si cela a amélioré la vie de Waldman, elle dit qu'en fin de compte, la drogue n'est pas vraiment une question de bonheur.

"Le fait de passer par cette expérience m'a fait réaliser qu'il s'agissait davantage de se contenter et d'apprécier votre vie"

"J'ai été en quelque sorte obsédé par l'idée de, si quelque chose pouvait me rendre plus heureux, tout irait bien", dit-elle. "Mais passer par cette expérience m'a fait réaliser qu'il s'agit davantage de se contenter et d'apprécier votre vie - qui se confond souvent avec le bonheur, mais n'est pas la même chose."Exemple? La parentalité, ce qui, selon Waldman, est rarement amusante, mais toujours joyeuse.

"Je ne veux pas de drogue qui me rendra heureux", dit-elle. "Je ne veux pas être heureux que Donald Trump soit élu président. Je veux maintenir cet outrage sans vivre dans un état de peur permanent."

Voici pourquoi elle a quitté

Le LSD en microdosage a changé la vie de Waldman pour le mieux, donc il est un peu surprenant qu'elle ne recommande pas que d'autres personnes l'essoient et après la fin de son mois sur la drogue, elle a cessé d'utiliser.

"J'étais assez désespérée pour commettre un crime, mais je ne le recommande pas", explique-t-elle. "C'est illégal et il est vraiment dangereux de commettre un crime, en particulier dans ce climat politique."

Cela dit, elle admet que les gens vont de toute façon microdose. Ressemble à toi? Voici sa suggestion: "Il n'est pas sûr d'acheter des drogues sur le marché illégal parce que vous ne savez pas exactement ce que vous prenez, il est donc important de les tester avec un kit de test de drogue."C'était une sauvegarde qu'elle a elle-même faite pendant son mois de chute (à peine) d'acide.

"Nous bloquons une source de médicaments vraiment raisonnable à cause de cette prohibition lunatique"

Ce qui ne signifie pas que Waldman est d'accord avec les lois entourant certaines drogues psychédéliques; Après tout, elle a vu de première main à quel point ils peuvent être bénéfiques. "Nous bloquons une source de médicaments vraiment raisonnable en raison de cette interdiction lunaire", dit-elle.

Cela fait un moment depuis le mois magique de microdosage de Waldman, et elle dit qu'elle va bien - merci en grande partie pour passer au-de.

"J'ai commencé à aller à la thérapie comportementale dialectique, qui est un mélange entre la thérapie cognitivo-comportementale et la pleine conscience", dit-elle. "C'est difficile comme l'enfer et prendre énormément de temps, d'efforts et de concentration."Mais jusqu'à ce que les scientifiques et les législateurs commencent à regarder des drogues psychédéliques avec un esprit plus ouvert, c'est ce qu'elle continuera à faire.

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