Je suis un sexe, et c'est le problème le plus courant que je traite

Dr. Wise dit que le problème sexuel le plus courant qu'elle traite est le désir et le style d'amour incompatibles. Voici ses 6 conseils pour combler l'écart.

1. Commencez par trier où vous êtes sur la courbe de désir.

Ne transpirez pas exactement où vous êtes, "profitez des sommets et ne transpirez pas les vallées", dit-elle.

2. Identifiez le "style d'amour" érotique de votre partenaire et de votre partenaire "

Lorsque vous êtes dans la période de lune de miel, le style d'amour peut même ne pas être quelque chose que vous remarquez, mais comme les partenaires peuvent avoir des préférences très différentes, prenez note. Par exemple, quelqu'un qui a besoin de connexion émouvante pour accéder à son énergie sexuelle pourrait avoir du mal avec un amateur rugueux qui est plus intéressé par le sexe athlétique que par les yeux après que le Big Nre Buzz s'estompe. À ce stade, si vous semblez que vous et votre partenaire ne vous en faites pas bien, ne paniquez pas.

"Les libidos incompatibles peuvent offrir une opportunité d'explorer et d'étendre votre propre répertoire érotique", explique le Dr. Sage. "Utilisez la chambre comme une aire de jeux pour devenir inventive avec vos styles sexuels."Dr. Wise a également développé un test pour désigner ce que pourrait être votre style d'amour érotique. Passez le test, et prenez également votre partenaire, puis utilisez les résultats comme point de discussion pour garder les lignes de communication ouvertes.

3. Apprenez à attiser votre propre désir réactif

Lorsque l'excitation de NRE s'use, nous retournons à l'emploi des braises de notre propre énergie réactive à la place. Pensez à tous les petits rituels qui sont venus naturellement pendant les premiers jours de la relation, comme, disons, flirter.

"Soyez l'amant que vous voulez avoir", explique le Dr. Sage. "Montrez un intérêt intense pour votre partenaire. Et n'ayez pas peur de prendre les choses en main et de faire couler le jus en donnant à votre partenaire et vous-même un coup de pouce avec quelques traits physiques également."

4. Prenez des risques pour demander ce que vous voulez dans la chambre

"C'est la façon de garder votre vie sexuelle en vie", explique le Dr. Sage. "Arrêtez de vous fier à votre relation sexuelle habituelle et commencez à vous connecter à l'heure actuelle. Cultivez le courage de se retrouver dans des conversations dans et hors de la chambre. Si vous n'êtes pas à l'aise de prendre des risques, la raison de plus. Et si vous manquez d'idées, demandez à votre partenaire ce qu'ils [veulent vraiment, vraiment, vraiment. Cela prend aussi un risque."

5. Aborder des ressentiments persistants qui pourraient atténuer votre désir pour votre partenaire

Cela pourrait être aussi grave que l'infidélité ou aussi simple qu'ils ne font jamais la vaisselle. Quoi qu'il en soit, parlez-en.

"Il n'y a rien d'aussi terne pour une vie sexuelle comme des bouleversements ou des frustrations de longue date et à faibleboux", Dr. Sage dit. "Assurez-vous de nettoyer le sous-sol de votre relation en ayant des séances de lancement actif régulières et productives - l'outil numéro un que j'enseigne aux couples - afin que vous puissiez vous mettre en colère et surmonter!"

6. Apprenez à vous exciter

Bien sûr, cela pourrait signifier taper régulièrement dans votre assiette et ne pas négliger votre vibrateur simplement parce que vous avez un S.O. Mais cela signifie aussi vraiment établir votre individualité et avoir une vie en dehors de votre relation qui est épanouissante et riche.

"Les gens qui cultivent un potentiel sexuel à vie sont ceux qui sont érotiquement engagés dans la vie", explique Dr. Sage. "Ils poursuivent leurs passions pour l'apprentissage et l'expérience en tant qu'êtres humains. Lorsque nous nous cultivons en tant qu'individus séparés, nous pouvons faire partie de nos relations et en dehors de nos relations de manière à animer. Sortez et tombez amoureux de la vie et ramenez cette maison à votre partenaire."