Je suis un thérapeute relationnel et je suis 4 règles pour garder mon mariage en bonne santé

2. Ignorez le vieil adage à «Ne jamais aller se coucher en colère»

Pendant que j'apprécie le sentiment de ne pas laisser quelqu'un ragoût dans une tension non résolue pendant la nuit, Dr. Nelson dit "jamais" et "toujours" sont des mots délicats en tout sens concernant une relation. De plus, après une longue période ensemble, il n'est parfois pas pratique de "réparer" les choses avant de frapper le foin.

"Cela a peut-être fonctionné au début de notre relation",. Nelson dit. "Franchement, si nous essayions de résoudre tous les arguments et de la frustration aujourd'hui et de tout guérir, parlez de tous nos petits ressentiments et que nous sortais toute notre colère avant le coucher, je ne dormais jamais. Parfois, dormir dessus signifie que nous nous levons le matin rafraîchi et tout ce qui nous dérangeait la nuit précédente ne semble pas si important."

Donc, même si vous coucher en colère n'est pas idéal, vous pouvez parfois simplement utiliser une réinitialisation pour passer du problème à portée de main.

3. Vérifiez et demandez comment se passe leur journée

"Cela semble être une évidence, mais quand vous êtes ensemble depuis un certain temps, ou si vous voyagez pour le travail comme moi, ou en direct bi-coastalement, comme nous, vérifiant et écouter vraiment l'autre personne parler À propos de leurs problèmes quotidiens, à la fois positifs et négatifs, peuvent maintenir la connexion "" Dr. Nelson dit.

Alors, vise à vous détendre avec un récapitulatif quotidien sur le dîner ou après avoir mis les enfants au lit ou au téléphone si vous n'êtes pas physiquement ensemble. Et ne négligez pas le pouvoir de ceux "comment se passe ta journée?" des textes.

4. S'embrasser - beaucoup

Dr. Nelson a déjà identifié le pouvoir de garder la vie de votre chambre fraîche et intéressante, mais ce qui gardera vraiment votre relation forte et jeune, c'est de se livrer à une séance de maquillage à l'ancienne.

"Les baisers sont parfois plus intimes que d'avoir des relations sexuelles", Dr. Nelson. "Nous aimons encore nous nous embrasser, après tout ce temps. Nous nous entraînons donc et essayons de s'améliorer et de nous dire combien nous l'apprécions. Ça ne fait que mieux avec le temps. Je le recommande."

Sur cette note, je vais aller chercher des tic tacs, stat.

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