`` Je suis diététiste, et ce sont les agrafes à base de plantes que j'ai toujours dans mon garde-manger '

4. Huile d'olive extra vierge Cobram Estate, 27 $

Bien sûr, l'huile d'olive fait la coupe de cette liste des éléments essentiels du garde-manger. "Je garde toujours une bouteille d'huile d'olive extra-vierge de haute qualité à la main pour l'utiliser comme huile de finition pour les salades, les pâtes et les pizzas", explique Gorin. "Cette bouteille est fabriquée à partir d'olives cultivées en Californie et fournit des graisses en santé cardiaque."

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5. Sunsweet Amaz!n pruneaux piqués, 22 $ pour 6

Les pruneaux sont une excellente collation pour les personnes de tous âges. "Ce sont un aliment de base dans mon garde-manger pour de nombreuses raisons. D'une part, ils sont super pour la santé des os. Rechercher Ostéoporose International montre que manger environ cinq pruneaux par jour peut aider à prévenir la perte osseuse ", explique Gorin. "Je les grignote et les ajoute à la farine d'avoine et au yaourt mais j'aime aussi les utiliser dans des recettes telles qu'une salade de betteraves rôtie et ma propre confiture de pruneaux."

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6. Beurre de noix de cajou d'infusions de noix, 12 $

Le beurre de noix est un incontournable dans chaque garde-manger. "Je garde toujours un beurre de noix dans mon garde-manger, et ma dernière obsession est le beurre de noix de cajou rôti à perfusions", dit Gorin. "Les ingrédients ne sont que des noix de cajou rôties à sec et vous n'obtenez aucun sucre ajouté du tout. Le beurre de noix fournit un trio de protéines végétales, de fibres et de graisses saines pour vous aider à vous rassasier plus longtemps. J'adore ajouter une cuillerée au yaourt ou au toast."

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7. Mme. Dash Aime et Herb Seasoning Blend, 13 $

Cet assaisonnement rend chaque plat encore plus délicieux. "J'adore cet assaisonnement pour ajouter une saveur sans sel à ma nourriture", explique Gorin. "C'est aussi super pour quand j'ai des invités (enfin, après la pandémie!) Qui a besoin de restreindre leur apport en sodium, car je peux cuisiner et assaisonner de délicieux légumes et de la nourriture sans compromettre le goût. J'ajoute ceci à tout, des pâtes aux œufs en passant par les asperges rôties."

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Comment utiliser d'autres agrafes de garde-manger à base de plantes:

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