`` Je suis dermatologue, et ce sont les règles de soins de la peau non négociables * Tout le monde * devrait vivre ''
Parce que la peau de chacun est différente, nous devrions tous avoir des routines qui semblent différentes les unes des autres. Ce qui fonctionne pour votre meilleur ami ou votre influenceur préféré pourrait ne pas fonctionner pour vous. Heureusement, il n'y a pas de pénurie d'opinions quand il s'agit de choisir les meilleurs produits pour vous, donc vos options sont à peu près sans fin. Mais au fur et à mesure que vous organisez votre propre régime, il y a quelques règles de soins de la peau que les dermatologues disent que vous devez suivre.
Pendant l'épisode de cette semaine de Le podcast Well + Good, Dermatologues Sandra Lee, MD (alias "Dr. Pimple Popper ") et Shereene Idriss, MD (alias" Pillow Talk Derm "), partagent leurs non-négociables et conseils de routine pour rester avec eux à long terme. De plus, les hôtes Kate Spies, Ella Dove et Taylor Camille discutent de leurs routines et de la façon dont leur relation avec les soins de la peau a évolué au fil du temps. Préparez-vous à se détendre et à écouter un épisode qui ressemble à une conversation avec vos amis.
L'un des conseils les plus importants que le partage des pros consiste à personnaliser votre routine. "La routine de tout le monde est un peu différente en raison du type de peau que nous avons et certainement de notre âge et où nous pouvons vivre", explique le Dr. Lee, qui est également le fondateur de SLMD Skincare. Elle ajoute que "tous [de] ces types de facteurs entrent en jeu" lors de la création de votre propre régime individuel.
De plus, vous voulez garder les bases de votre routine cohérente. De cette façon, il est plus facile de s'en tenir. "Lorsque vous avez une routine qui vous est très prévisible, alors cela devient automatique et vous n'avez pas à souligner et à vous soucier de ces choses", explique le Dr. Percevoir. Une fois que vous en avez fait une habitude, Dr. Idriss dit que c'est très difficile à casser. "Si vous vous entrez dans une bonne habitude à un jeune âge, alors vous gagnez déjà par Lightyears", explique-t-elle.
Experts dans cet article
- Sandra Lee, MD, dermatologue et fondatrice de SLMD Skincare
- Shereene Idriss, MD, dermatologue certifié au conseil d'administration
Mais bien sûr, ce n'est que le début de l'épisode, ils partagent une multitude de conseils de maquillage pour fabriquer une routine de soins de la peau qui fonctionne vraiment pour toi. Pour en savoir plus sur les incontournables, ce que Dr. Lee et Dr. Les routines d'Idriss ressemblent, et les produits que nos éditeurs aiment, vous devrez écouter la conversation complète. Diffusez-le sur Apple, Spotify ou partout où vous obtenez vos podcasts.
Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.
