J'ai quitté mon travail et j'ai fait un nettoyage panchakarma, ce qui s'est passé

La prescription? Un coup de poing personnalisé de Panchakarma, un processus de 21 jours en cinq étapes pour rincer essentiellement chaque toxine hébergée dans mon esprit et mon corps et réintégrer l'équilibre, suivi par Rasayana, sept jours de traitements de création d'immunité pour maintenir mon nouvellement nettoyé et Moi équilibré. Ce sont la pratique de nettoyage la plus intensive que le monde du bien-être moderne a à offrir. Et je n'allais pas hésiter.

Certaines des pratiques de style de vie pendant cette période ont été agréables: parce que l'Ayurveda met l'accent sur l'importance de nettoyer tout votre système, j'ai été mise sur un régime entièrement naturel et entièrement naturel - qui excluait l'alcool, les fruits (sauf pour les bananes), et caféine. J'étais prévu pour des massages quotidiens avec des huiles à base de plantes et des bains à vapeur, du yoga et de la méditation de Hatha, et je suis débranché de toutes les distractions modernes (y compris Internet et Scandale). Bien sûr, c'était la partie facile.

Voici un aperçu de plus exactement de ce que mon voyage Panchakarma super nettoyant impliquait.

Étape 1: Trois jours de thérapie par le ghee (Snepahanam)

Ghee, un type de beurre clarifié, est comme l'huile de noix de coco de Ayurveda un joueur de services publics utilisé pour tout, de la cuisson aux piqûres d'insectes apaisantes. Le ghee de vache est spécifiquement une excellente aide pour ramener le vata et les pitta doshas en équilibre en collectant des toxines dans votre corps. Donc, j'ai bu du ghee mélangé à des herbes médicinales une fois par jour (et je l'ai renforcée bien plus que celle-là - si signe que votre corps le digère) pendant trois jours consécutifs, jusqu'à ce qu'il commence à sortir des deux extrémités, indiquant que mon corps pouvait ne plus l'absorber. Yay?

Étape 2: Un jour de vomissements thérapeutiques (Vamanam)

Heureusement, j'avais pratiqué avec ma thérapie de ghee, car le lendemain, j'étais assis dans une salle de traitement à 7 ans.m. Avec un seau en plastique devant moi, boire rapidement sept litres de lait, d'eau médicinale et d'eau salée alors que les médecins et les spécialistes m'ont encouragé pour continuer à boire et à vomir. Sa cible est votre accumulation de mucus, et c'est probablement la seule partie de ce processus qui fait dire la plupart des gens: "Mais pourquoi?" Même moi. Quand c'était fini, j'avais l'impression d'être devenu hmofled par les dieux ayurvédiques.

Étape 3: Un jour de la thérapie de purgation (violé mécanam)

Ce qui monte doit descendre, et on m'a donné un laxatif à base de plantes extrêmement amer à boire, avec un chasseur en jagré (canne à sucre) et des épices douces pour masquer l'amertume. (Flash des nouvelles: ce n'est pas.) Le but? Pour éliminer l'excès de bile - ce problème de pitta embêtant. Vipin m'a diagnostiqué quand je suis arrivé. J'ai passé toute la journée dans ma chambre sur planant sur les toilettes, le personnel vérifiant périodiquement combien de fois j'avais "parti."Le décompte final était de 22, chaque voyage aux toilettes réduisant au fil des heures passant, jusqu'à ce que je sois récompensé à la fin avec de la noix de coco frais et de l'eau de riz salée pour reconstituer mes électrolytes et empêcher la déshydratation et les crampes. Vous pouvez deviner à quel point il a goûté et délicieux et délicieux après tout ça.

Étape 4: Trois jours de plantes à base de plantes à travers les narines (nasyam)

Pendant trois jours, les gouttes d'une concoction à base de plantes, principalement en gingembre, ont été administrées dans mes narines, suivie d'un massage sinusal pour "faire circuler les herbes à travers ma cavité nasale."L'avantage, m'a-t-on dit, est qu'il élimine les bouchons de mucus, nettoie et efface les canaux de tête, et stimule les cellules du cerveau et le système nerveux central. Je dirais que cela a fonctionné - j'ai presque renversé mon technicien lorsque j'ai tourné sur la table de traitement au zing du gingembre. Le traitement s'est terminé avec moi en inhalant de la fumée à base de plantes à travers chaque narine, puis l'exhalant hors de ma bouche pour "sécher tout liquide restant dans mes sinus."En tant que fréquente souffrant d'infections des sinus, je ne pense pas que je devrai voir mon ent après ça.

Étape 5: Entors médicamenteux (Anuvasana Vasthi)

Sur la base de votre thérapie et de votre progression individuelles, une combinaison de petits et / ou de grands ennemis (huile à base."Je vais vous sauver les détails TMI de ce - sauf pour dire que malgré mon thérapeute exhortant à le faire pendant au moins une minute avec le lavement en moi, 20 secondes était mon record avant de se précipiter vers une toilette. Après des jours, comme par magie, j'ai fini.

Je me suis dirigé vers mon rasayana, où j'ai continué mon yoga et mon blitz propre avant de retourner dans le monde réel. C'était un sas utile après avoir vu les choses à travers l'objectif ayurvédique de Doshas et Orifice Flushing pendant un mois.

Alors, cela en valait-il le coup? Pour moi oui. J'étais à nouveau énergique, ma tête était claire pour la première fois depuis des lustres, mon visage et mon corps n'étaient plus gonflés et ma peau brillait (pour n'en nommer que quelques-uns des avantages). J'ai continué à profiter des avantages de ma transformation pendant quelques mois. Alors même que je commençais lentement à manger à nouveau de la viande, du sucre, du café et de l'alcool, je ne me sentais pas aussi lent qu'avant.

Grâce à Panchakarma, je n'ai jamais pensé voir le jour où j'étais «massé» (les frottements quotidiens sont en fait en quelque sorte drainant) ou pourraient abandonner la viande pendant une période prolongée, mais les avantages physiques et psychologiques des avantages de Cela valait bien le voyage du bien-être sauvage… bien que je ne mange plus de ghee pendant un certain temps. -Nara Kim

Publié à l'origine le 20 mai 2015, mis à jour le 30 décembre 2016

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