Je n'ai pas l'air jolie en travaillant, et ça va

Ou peut-être que c'est que Dopamine Dressing rend certaines personnes plus excitées d'exercer. Dans une enquête auprès de plus de 2 000 gymnases, 69% ont déclaré que le fait d'avoir de beaux vêtements d'entraînement aide à les motiver à aller au gymnase. «La dopamine nous motive à chercher une récompense», la psychologue comportementale Carolyn Mair, PhD, auteur de La psychologie de la mode, précédemment dit bien + bon. «Donc, scientifiquement parlant, le pansement dopamine fait référence à la motivation d'une personne à s'habiller d'une manière qui entraînera un résultat positif, comme se sentir plus confiant, compétent ou heureux.«Ou peut-être, plus fort, plus rapide ou plus en forme?

C'est bien bien et bien et s'habiller peut certainement être amusant. Mais, pour moi (et les 31% des gens qui ne tirent pas de motivation de leurs tenues de gym. De plus, je ne trouve pas nécessairement des vêtements tendance, comme. Je sais que je n'aime pas nuir mon ventre quand je m'entraîne en public parce que (autant que j'essaie de ne pas y penser), la façon dont mon estomac a l'air dans mon esprit et servir de distraction.

Pour certaines personnes, peut-être que s'habiller pour fonctionner est une partie nécessaire de leur échauffement, et c'est tout à fait correct. Mais pour moi, c'est un soulage. Des appels de zoom aux histoires Instagram, la pression pour être présentable au monde extérieur est beaucoup de poids pour continuer nos épaules-plus que les haltères que je soulève.

Je me demande aussi si cet accent mis sur notre apparence enlève ce sur quoi nous sommes réellement concentrés dans le gymnase ou le studio: pousser notre corps? Peu importe combien je porte ou si mon soutien-gorge de sport correspond à mon short de motard lorsque je passe un ensemble comme ces pressions aériennes. Je vais grogner et transpirer et tirer des visages comme je suis prêt à assiéger à un bastion ennemi. Ce n'est pas «joli», en ce qu'il n'est pas prim, propre, symétrique, sans effort, réunis ou conventionnellement «attrayant."Mais c'est puissant, et c'est moi.