Alors la prochaine fois que vous vous retrouvez dans une pièce pleine de gens que vous ne connaissez pas et que vous sentez que ces papillons nerveux commencent à flotter, sachez que c'est une action facile que vous pouvez prendre pour surmonter votre anxiété. Une fois que vous commencerez à parler, les gens commenceront à vous voir pour la personne aimable et authentique que vous êtes - et qui n'aimerait pas ça?
Si vous souhaitez surmonter l'anxiété sociale en 2020, ces livres peuvent aider. De plus, comment s'assurer qu'il ne vous empêche pas de trouver l'amour.