Comment transformer votre jus sain en popsicles ce printemps

Peu importe la saison, je suis une fille d'été dans l'âme (peut-être que c'est parce que je viens du Texas), alors quand j'ai entendu dire qu'il y aurait une heure de popsicle aux Well + Good Retreats, tu ferais mieux de croire que je suis venu tôt, est resté tard et bien sûr a demandé la recette.

Contrairement aux glaces aromatisées artificiellement sur lesquelles j'ai grandi dans les années 90, celles que j'ai essayées aux Avalon Palm Springs ont été fabriquées avec des fruits réels qui avaient été fraîchement placés à l'aide d'un jus de jus lent Hurom (400 $). Ils avaient essentiellement le goût d'un élixir de bar à jus sur la glace.

Ils avaient essentiellement le goût d'un élixir de bar à jus sur la glace.

J'en ai fait pour demander autour de lui et il s'avère que la même recette fruitée qui a été utilisée pour faire des cocktails de nuit la nuit aussi Fonctionne pour les sucettes glacées le jour. C'est ce que nous appelons une victoire / victoire dans le monde du bien-être. Tout ce dont vous aurez besoin pour les faire tourner d'un jus délicieux dans une gâterie par temps chaud est un moule à popsicle. À quel point cela est cool?

Continuez à faire défiler 2 délicieuses recettes de jus / popsicle à faire à la maison.

Raisins verts, épinards, basilic et ananas

Fait six pops

Ingrédients
1 tasse de raisins verts
1/4 tasse d'épinards
2 cuillères à soupe de basilic
1 tasse d'ananas

1. Retirer la peau et le noyau de l'ananas. Couper en cubes.

2. Laver soigneusement les raisins verts, le basilic et les épinards.

3. Ajouter des ingrédients au Juicer, une commande alternée.

4. Profitez ou versez dans du moule à popsicle pour congeler pour plus tard.

Triple pamplemousse

Fait six pops

Ingrédients
1/3 de pamplemousse
1/2 orange
1 1/8 tasse de morceaux d'ananas
1/8 tasse de carottes en tranches

1. Peler et trancher le pamplemousse, l'orange et la carotte.

2. Retirer la peau et le noyau de l'ananas et trancher.

3. Ajouter des ingrédients au presse-agrumes.

4. Profitez ou versez dans du moule à popsicle pour congeler pour plus tard.

Deux autres façons de donner à votre routine de bien-être un rafraîchissement ce printemps: essayez ces poses de yoga détoxifiantes ou en ajoutant cette liste d'aliments du foie et de l'intestin à votre cuisine.