Comment optimiser votre session de masturbation avec l'aide de votre langue d'amour

Ou vous pouvez garder le simple. "Crachez une douce note dans votre table de chevet pour trouver lorsque vous atteignez votre ambiance ou votre livre de coucher préféré", explique Deysach. "Peut-être que vous rappelez quelque chose de sexy de votre passé ou encouragez votre avenir à vous rappeler à quel point ses fesses ont l'air chaude."

Temps de qualité

D'accord, sortez votre téléphone, tirez votre calendrier Google et bloquez le temps de sexe en solo. Faites de votre mieux pour ne pas s'écaillez ou pour ignorer votre notification parce que vous êtes profondément dans les e-mails. Si votre langage d'amour pour la masturbation est un temps de qualité, vous devez vous tailler suffisamment de temps pour y arriver… et en faire vraiment un expérience.

"Les gens QT auront une meilleure expérience de masturbation s'ils ne se sentent pas précipités et savent qu'ils ont la liberté de prendre leur temps", explique Jill McDevitt, PhD, sexologue résident pour Calexotics. "Cela peut inclure non seulement le temps de la masturbation réelle, mais aussi, comme son nom l'indique, prendre le temps de le faire de la qualité. Cela peut inclure le temps de se livrer à l'auto-jeu, de jouer avec des fantasmes, de lire ou d'écouter l'érotisme, ou de prendre un bain sensuel à l'avance pour construire l'excitation."

Et n'oubliez pas de pratiquer les suites! Si vous êtes une personne de qualité, il est peut-être juste important de réserver 15 minutes pour vous traiter bien après l'orgasme. "Il peut également inclure de prendre le temps pour faire des activités post-masturbation qui vous semblent de qualité, comme faire une sieste pour chat, une journalisation, une méditation ou une douche", explique le Dr. McDevitt.

Cadeaux

"Offrez-vous un nouveau jouet sexuel", explique Deysach. "Même si votre ambiance fonctionne bien, investissez dans un nouveau style ou en fait de nouveaux matériaux, ou essayez quelque chose comme un impulsion à air ou un jouet qui pousse pour de nouvelles sensations à vivre seule."

Si vous avez déjà une table de nuit entasée avec tous les types d'amis bourdonnants en silicone rechargeables, vous pouvez faire appel à votre sensualité ailleurs. Une bougie parfumée décadente pourrait vous susciter (points bonus si elle fond en huile de massage). Et la mise à niveau de votre literie avec des draps de haute qualité vous enveloppera de douceur et de régalité en un seul saut en satin-y. Ou, pourquoi ne pas toucher votre corps avec amour avec du beurre de corps pulpeux et faire un rituel de l'appliquer lentement, sur tout le corps?

Et la pensée radicale: si la pandémie s'est assis dans la culotte de grand-mère, votre défaut de sous-vêtements (et, pour être clair, il n'y a pas de honte dans ce jeu), de laçage juste Cela pourrait changer la donne. "Même si seulement vous cherchez, ajoutez une nouvelle lingerie à votre collection", explique Deysach. "Lorsque vous êtes libre de tout jugement extérieur, quel genre de sous-traits sexy voudriez-vous essayer?"

Actes de service

"Une façon de démontrer votre amour pour vous-même à travers les actes de service est que vous êtes au présent pour être au service du futur", explique Caitlin V, MPH, sexologue clinique pour la société de produits sexuels Royal. "Configurez des choses pour vous-même à l'avance, comme les ingrédients d'une baignoire luxueuse ou en énonçant des vêtements propres et confortables à l'avance."

"Prenez un soin supplémentaire de vous et de votre espace-peut-être en nettoyant votre chambre afin que ce ne soit pas une distraction plus tard, ou enfin de nettoyer ces toiles d'araignée du luminaire, avant d'entrer dans un espace d'auto-assurance. Faire ces petits actes dans une perspective en libre-service peut être si nourri et nous aider vraiment à exploiter l'amour que nous avons pour nous-mêmes, pas les autres."

Dr. McDevitt ajoute que les actes de service pourraient inclure la mise en place de feuilles fraîches et brancher vos vibrateurs rechargeables, ils seront donc prêts à venir le moment venu.

Et si tu vraiment Vous voulez en savoir plus sur votre corps, cela pourrait valoir la peine d'appeler un professionnel. "Cherchez la thérapie sexuelle ou le coaching, le cas échéant", Dr. McDevitt ajoute. "Qu'il s'agisse d'apprendre à avoir leur premier orgasme ou à surmonter la honte et à devenir plus à l'aise avec leur corps, mes clients considèrent souvent le travail qu'ils font avec moi comme un acte de service personnel qui bénéficiera à leur expérience d'auto-alimentation plus tard, tous deux physiquement et émotionnellement.

Toucher physique

Je veux dire, celui-ci est en quelque sorte cuit dans n'importe quelle pratique de soi, à droite? Donc, si le toucher physique est votre langage d'amour, la clé est de maximiser touche. "Pour vraiment explorer ce langage d'amour dans le contexte de l'auto-plaisir, vous devez explorer vous toucher de manière qui est en dehors de votre routine habituelle", explique V. "Touchez tout votre corps, très lentement, avant même de s'approcher de votre clitoris."

Elle suggère cet exercice puissant pour devenir hyper présent et sensible au toucher: touchez l'arrière de votre main et à l'intérieur de votre bras pendant cinq minutes sans se laisser distraire. "Réglez une minuterie et mettez-vous vraiment au défi d'explorer tout le toucher qui est possible en ce temps fini et dans ce temps fini et, croyez-moi, cinq minutes se sentiront comme une éternité la première fois que vous faites cela", dit V dit. "Après cela, déplacez le reste de votre corps avec le même sens de la présence et de l'exploration que vous avez donné à votre main."

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