Comment naviguer dans la scène des rencontres lorsque vous avez la quarantaine

Si vous êtes hors de la scène des rencontres depuis Titanesque était le roi du monde, er, box-office, vous pourriez être un peu de perte lorsqu'il s'agit de s'accumuler en 2018. Et tu n'es pas seul. Lors de la recherche de leur guide de mi-vie Juste quand vous êtes à l'aise dans votre propre peau, il commence à s'affaisser, Les auteurs Amy Nobile et Trisha Ashworth ont parlé à des dizaines de femmes qui appréhendent la fréquentation de la quarantaine.

«Beaucoup de ces femmes étaient littéralement comme:« J'ai besoin d'un tutoriel. J'ai besoin d'un cours '', se souvient Nobile, se référant aux nouvelles applications et changeant d'attente concernant le sexe et les relations qui doivent être naviguées. «Nous avons parlé à une maman qui a dit:« Nous avions un club de lecture et nous avons jeté les livres et expliqué comment nous sommes censés nous rendre à sortir maintenant et comment nous soutenir mutuellement.'"

Il n'y a aucun conseil unique en ce qui concerne les rencontres à mi-vie, mais Nobile et Ashworth ont consacré un chapitre entier de leur livre au sujet des relations («est-ce vraiment le seul mari que je vais avoir jamais?») Et ont glané une tonne de connaissances des experts et des sujets d'interview. Ici, ils dispensent certaines de ces connaissances sur les rencontres de 40 ans, que vous ayez toujours été célibataire ou «c'est compliqué."

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Si vous divorcez…

Avant même de penser à taper une biographie Tinder, Nobile recommande de prendre le temps pour une auto-réflexion sérieuse, surtout si vous sortez d'un mariage. "Posez-vous vraiment des questions difficiles sur ce qui a fonctionné pour vous dans ce mariage, qu'avez-vous apporté à la table qui n'a pas fonctionné, [et] sur quoi aimeriez-vous travailler avant d'entrer dans une autre relation", dit-elle. "Une fois que vous avez l'impression de travailler sur cela - que ce soit par la thérapie ou que ce soit en parlant avec un ami ou vraiment juste à y penser - puis passer à l'exercice suivant de qui vous voulez vraiment aller après après après."

Et comment comprenez-vous cela, exactement? Dans leur livre, Nobile et Ashworth Walk Readers à travers un petit quelque chose appelé la «carte du mariage», un simple exercice conçu par le métier basé à Chicago, Bela Gandhi,. Voici comment cela fonctionne: sur un seul morceau de papier, notez les qualités que vous recherchez dans un partenaire potentiel: grand, drôle, réussi, qu'avez-vous. Sur un deuxième morceau de papier, notez les qualités de quelqu'un (que ce soit votre meilleur ami, votre frère, un collègue - il n'a pas besoin d'être un partenaire romantique) qui vous apporte une joie complète. «Prenez ce premier morceau de papier», dit Nobile, «et frappez-le et jetez-le à la poubelle. Parce que cette [deuxième] liste est la liste que vous optez pour."

Si vous avez des enfants…

Vous seul savez ce qui est le mieux pour vos enfants, mais Ashworth met en garde contre la tombée dans les pièges de la culpabilité et de l'évitement quand il s'agit de sortir ensemble en tant que maman.

«Les femmes ont l'impression:« Je veux mettre tout mon temps dans mes enfants »et elles ne se donnent pas la permission d'être heureuse et la permission d'être dans une relation avec le détriment de leurs enfants», explique Ashworth. «C'est en quelque sorte l'inverse: vous voulez vraiment montrer à vos enfants qu'il y a un équilibre dans votre vie. Cela fait partie de notre travail en tant que parent pour être un modèle."

"Vous voulez vraiment montrer à vos enfants qu'il y a un équilibre dans votre vie. Cela fait partie de notre travail en tant que parent pour être un modèle."

Et il n'y a pas de règles strictes sur quand et comment dire à vos enfants que vous avez commencé à voir quelqu'un. Une femme à laquelle Nobile a parlé lors de ses recherches a déclaré qu'elle ne présentait que ses enfants à son nouveau partenaire après six mois de rencontres mais qui pourrait ne pas vous sentir bien pour vous. "C'est différent pour tout le monde", dit Nobile.

Et cela dit également si vous avez une discussion avec votre ex sur la datation. Si vous avez une relation amicale, Nobile et Ashworth recommandent de l'intégrer afin que vous sachiez tous les deux qui passera du temps avec vos enfants.

Si vous avez toujours été une femme célibataire…

Dans les recherches de Nobile et Ashworth, ils ont identifié plusieurs raisons pour lesquelles certaines femmes n'ont pas trouvé de relation épanouissante au moment où elles atteignent la quarantaine. "Parfois, c'est un cheminement de carrière qui a vraiment pris le dessus sur leur vie d'une manière qui les a trompés et ils pensent qu'ils sont épanouis et heureux et ils n'ont vraiment besoin de personne, mais cela masque juste une peur de l'intimité et de se rapprocher", " dit nobile. «Et l'autre scénario que nous voyons beaucoup, ce sont les femmes qui n'ont pas fait le travail elles-mêmes - elles ne se sont pas assis et se sont permis de vraiment comprendre [pourquoi elles n'ont pas trouvé de partenaire]. Est-ce diverses craintes qu'ils aient? Étaient-ils vraiment blessés dans une relation très tôt et ils ne peuvent tout simplement pas le dépasser? Nous ne pouvons pas le souligner suffisamment: les soins personnels sont essentiels ici pour aller de l'avant et trouver ce dont nous avons besoin pour être vraiment heureux et épanouis."

"Les soins personnels sont essentiels ici pour aller de l'avant et trouver ce dont nous avons besoin pour être vraiment heureux et épanoui."

Bien sûr, il y a aussi des femmes qui sortent dans la quarantaine qui ne recherchent pas la clôture blanche et 2.5 enfants - et ça va aussi.

«L'une des choses que Trish et moi parlons beaucoup les uns avec les autres [est] le but de se connecter avec les autres sans attentes», explique Nobile. «Il y a tellement de scénarios dans la vie où vous essayez d'obtenir quelque chose ou que l'autre personne essaie d'obtenir quelque chose de vous. Mais quand vous regardez vraiment à travers la vie avec cette lentille, tout se déplace un peu "quand vous arrêtez de vous attendre à trouver un chevalier blanc et espérez plutôt une nuit de bonne conversation et la chance d'être vous-même, Nobile dit:" C'est à ce moment que la magie se produit. C'est à ce moment-là que nous établissons tous des connexions qui conduisent à des choses incroyables."

Si vous creusez simplement les rencontres en ligne, assurez-vous et suivez ces conseils pour rester sain d'esprit. Et PSA, une nouvelle enquête a révélé que faire le premier pas en datation pourrait aider les femmes à trouver l'amour.