Comment aligner votre pratique des soins personnels avec les 4 principales phases de la lune, selon les astrologues

Pour exploiter l'énergie de la Nouvelle Lune, Bristol et Bowles recommandent d'utiliser votre temps de soins personnels pour savoir clairement ce que vous voulez appeler pendant cette phase lunaire et faire un tableau de vision qui reflète ces intentions. Ensuite, accrochez le tableau de vision dans un endroit que vous verrez souvent. Bowles suggère également d'écrire des affirmations et de les publier sur le miroir de votre salle de bain, vous vous souvenez donc de les répéter quotidiennement et de rester concentré sur vos objectifs.

Soins autonomes pour les phases de la lune à l'épilation: entraînements en sueur et vérification des objectifs

L'énergie de la phase de lune à la cire dure environ une semaine complète après la nouvelle lune, alors que la lune remplit sa lumière. "Voici où vous avez travaillé dur pour faire de vos objectifs une réalité", dit Bristol. "C'est une période de persévérance car il y a généralement des obstacles à surmonter pendant cette période."

Il est essentiel, cependant, d'équilibrer tout ce travail acharné avec des soins personnels. Bristol recommande de se tourner vers des entraînements percutants, comme une course en sueur ou une session HIIT pour vous autonomiser. Elle suggère également de chercher un fidèle cristal de tourmaline noire pour aider à nettoyer le doute et les obstacles.

Aussi utile, dit Bowles, consiste à vérifier les progrès que vous avez faits vers vos intentions de la nouvelle lune. Vous pouvez le faire en créant une liste de deux colonnes. "Dans une colonne, énumérez les réalisations", dit Bowles. "Dans la deuxième colonne, énumérez les défis qui vous sont produits depuis le début de la nouvelle lune. Cela vous aidera à voir où vous devez concentrer plus d'énergie pour surmonter les obstacles auxquels vous êtes confronté."

Soins autonomes pour les phases de pleine lune: Nettoyage des bains

Deux semaines après la nouvelle lune, il est temps pour la pleine lune de briller littéralement. L'énergie de la pleine lune est puissante et dure environ 48 heures. "L'énergie auto-réfléchissante [de la pleine lune] nous dit quoi libérer pour aller de l'avant", dit Bowles. "C'est un moment de fermeture pour les cycles, les relations et les habitudes qui ne servent plus notre plus grand bien."Bristol ajoute que la pleine lune consiste également à célébrer et à partager vos réalisations pour tout ce que vous avez fait depuis la nouvelle lune.

Un rituel d'autosoins incontournable pendant cette phase peut inclure un puisement dans l'énergie de la pleine lune de libérer de tout ce qui stagne en prenant un bain de nettoyage. "La nuit de la pleine lune, placez un pot d'eau à l'extérieur pour charger sous le clair de lune", dit Bowles. "Le lendemain, utilisez cette eau dans un bain nettoyant pour aider à éliminer la stagnation de votre corps énergique. Vous pouvez inclure des herbes telles que la lavande, les sels d'Epsom et les huiles essentielles pour une expérience luxueuse."

Soins autonomes pour les phases de la lune décroissantes: repos, recharge et écrivez dans un journal de gratitude

La phase de lune décroissante, qui dure environ six jours, est la phase finale du cycle lunaire avant de redémarrer. "C'est la période" gueule de bois "", dit Bristol. "Après une telle excitation et amusante que la pleine lune apporte, la lune du troisième trimestre sobre vraiment. C'est le moment de travailler sur la récupération, la libération et la redécouvrir notre inspiration."

Tous les rituels de soins personnels qui vous aideront à vous reposer, à décompresser et à recharger sont idéaux pendant cette phase. Bristol suggère de faire du yoga pour vous aider à apaiser votre esprit, à vous donner un massage ou à faire une promenade pittoresque. La phase décroissante est également le moment idéal pour faire un autre enregistrement avec vous-même. Bowles recommande d'écrire dans un journal de gratitude sur ce que vous avez appris depuis le début du cycle lunaire. Et surtout, pratiquez l'amour-propre pour tout ce que vous avez publié et toutes les progrès que vous avez réalisés.

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