Comment la sélection de musique sur Apple Fitness + est sournoisement la meilleure partie de l'entraînement
"La musique est un énorme facteur de motivation en fitness, et nous savions que ce serait si important dans Apple Fitness +", explique le directeur principal du fitness pour les technologies de la santé de Jay Blahnik Apple. "Nous travaillons très dur pour nous assurer que la musique n'est pas seulement exceptionnelle, mais nous semble également sélectivement conçue pour l'expérience d'entraînement."Pour Apple, cela signifie embaucher des mélangeurs musicaux professionnels qui peuvent travailler avec des baskets internes pour faire de la magie de n'importe quel genre de la pop au hip hop au pays. "Les formateurs prennent également grand soin de cartographier leurs séances d'entraînement autour des constructions musicales et des gouttes de battement, ce qui peut vous motiver à travailler plus dur pendant un intervalle ou une poussée d'intensité difficile", ajoute Blahnik. Et lorsque l'entraînement est un enveloppe, les utilisateurs d'Apple Music peuvent même enregistrer les listes de lecture pour revivre leur entraînement Euphoria pendant ce travail Sprint plus tard.
"La musique est un énorme facteur de motivation en fitness, et nous savions que ce serait si important dans Apple Fitness+."- Jay Blahnik, directeur principal de Fitness pour les technologies de la santé d'Apple
La science soutient le besoin d'une ambiance auditive de premier ordre tout en s'entraînant. Une étude publiée dans la revue Neuroscience de la nature J'ai trouvé que le simple fait d'anticiper l'écoute d'une liste de lecture stellaire illumine le système de récompense dans le cerveau et augmente même votre estime de soi - alors imaginez-vous si vous pouviez garantir votre cerveau cette expérience à chaque fois que vous vous êtes transpiré. C'est l'intention de chaque entraîneur qui travaille Apple Fitness +, y compris Jessica Skye, un professeur de dj devenu yoga qui a porté son amour de l'écrasement de la musique dans son nouveau rôle avec la société technologique. "Ma partie préférée du travail était la caisse et la recherche de musique que personne d'autre n'avait", dit Skye à Well + Good. "J'adore pouvoir apporter cela à Fitness + et permettre à l'expérience d'être non seulement une ressource pour une meilleure santé, mais aussi pour la découverte de musique."
Experts dans cet article
- Jay Blahnik, Jay Blahnik est le directeur principal de Fitness for Health Technologies chez Apple.
- Jessica Skye, Jessica Skye est une enseignante de yoga et de base pour Apple Fitness+.
- Tyrell Desean, Tyrell Desean est un instructeur de cyclisme avec Apple Fitness+.
Tyrell Desean, un entraîneur cycliste sur la plate-forme, considère l'accent mis sur la musique comme une stratégie clé pour composer l'énergie dans un monde de fitness virtuel. "Lorsque nous grimpons une colline abrupte et lourde sur le vélo, et que vous entendez le rythme tomber, vous savez que quelque chose arrive et que vous pouvez sentir l'énergie juste sortir de l'écran ... j'adore la pop, le hip-hop et le vainage optimiste hymnes, et cela prend vie dans mes entraînements. Mais vous trouverez également des séances d'entraînement avec des grooves country ou latin, et vous vous retrouverez même à profiter des entraînements à la musique que vous n'avez jamais découverte auparavant."
Au cours d'une année où des concerts ont été reportés et des cours d'entraînement en studio pour le cœur mis sur une pause, une plate-forme à domicile qui met l'accent sur les deux rythmes musicaux et Vos battements de cœur par minute se sentent bien nécessaires. Alors je mets dans mes écouteurs et commence un entraînement d'entraînement en force dirigé par les airs boppy de Cardi B et Ludacris. Avant de le savoir, mes boucles d'haltères sont devenues une soirée dansante complète et je ne suis pas en colère à ce sujet.
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