Comment le microdosage du cannabis m'aide à être moins stressé et plus productif au travail

À l'époque, le tamponnage dans le cannabis signifiait une chose à faire haut. Mais à mesure que de plus en plus d'informations apparaissent sur les avantages pour la santé de POT et que cela devient légalisé dans un nombre croissant d'États, des utilisations plus nuancées pour la plante sont à l'honneur. Certaines personnes utilisent des produits infusés au CBD pour réduire le stress avec un buzz zéro, tandis que d'autres se tournent vers de minuscules quantités de microdosage psychoactif au cannabis-aka pour un ascenseur légèrement éclairé pendant leurs activités quotidiennes. (Les tâches de bureau incluses.)

Pour un aperçu de cette tendance naissante, nous nous sommes tournés vers Anna Duckworth, co-fondateur et rédacteur en chef de Miss Grass, Une boutique de style de vie élevée et une publication pour les femmes et le cannabis. Lisez la suite pour le 411 sur la dernière évolution du 420.

Soyez honnête: vous lisez ceci parce que vous êtes sceptique que le cannabis au microdosage pourrait faire une journée de travail meilleure que d'habitude. Mais vous espérez aussi, dans votre cœur de cœurs sceptiques, qu'il y a du vrai dans cette affirmation.

Je sais qu'il y a, parce que je microdose du cannabis moi-même. Pas tout le temps, mais une partie du temps. Je fais de l'exercice et médite (parfois) et je respire profondément pour soulager le stress, mais une très faible dose de cannabis est normalement ce dont j'ai besoin pour gérer les moments exceptionnellement anxieux. Au milieu d'une journée de travail, il n'est pas inhabituel pour moi de me sentir étroitement enroulé, et c'est alors qu'un petit coup d'un vaporisateur ou quelques gouttes de teinture peut me niveler et faire en sorte que ma liste de tâches se sente beaucoup plus gérable. Cela me fait me sentir détendu tout de suite, cela restaure ma perspective et prend généralement le bord sans affecter ma capacité à faire tout ce que je fais.

Les gens expérimentent des doses sous-perceptuelles de cannabis pendant ce que certains pourraient considérer comme des activités inhabituelles - tout en travaillant, au gymnase, en faisant des courses ou en jouant avec les enfants.

Qu'est-ce que le microdosage? En règle générale, la microdose, c'est prendre de petites doses de psychédéliques le plus communément LSD, les champignons psilocybines ou la kétamine sur un horaire semi-régulaire pour aider à gérer la douleur, le traumatisme, la dépression ou le sentiment général de bien-être de bien-être d'un bien-être d'un bien-être d'un bien-être.

Mais ces derniers temps, nous avons commencé à voir la tendance gagner du terrain dans les cercles de cannabis, en particulier dans les États juridiques comme la Californie. Dans ces récits, les gens expérimentent des doses sous-perceptuelles de cannabis pendant ce que certains pourraient considérer comme des activités inhabituelles - tout en travaillant, au gymnase, en faisant des courses ou en jouant avec les enfants.

Dans un sens, ce n'est pas surprenant: nous aimons manipuler notre corps dans une quête pour être notre meilleur moi. Nous le faisons tous les jours par la nourriture, l'exercice, le sommeil, les produits pharmaceutiques, les médicaments illicites, les pratiques spirituelles, les injections, les traitements de drainage lymphatique - la liste continue. Le biohacking n'est plus une tendance du jour; C'est devenu une sorte d'impératif biologique. Il est donc logique qu'une plante aussi puissante que le cannabis fasse maintenant partie de la conversation.

Voici ce que vous devez savoir si le cannabis en microdosage déclenche votre intérêt.

Les avantages et les inconvénients du microdosage du cannabis

Ceux qui ont du cannabis microdose citent souvent des sentiments de pleine conscience, une conscience accrue, une perspective adoucie, un sentiment de calme global, une disposition plus collaborative et moins d'irritabilité. Tout cela est particulièrement utile dans le contexte du travail, où nous ressentons souvent un stress ou une frustration extrêmement avec les collègues, les délais, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée et même nos relations avec nous.

Malgré les nombreux rapports éclatants, le cannabis microdosant n'est pas pour tout le monde. Et certainement, ce n'est pas pour tout le monde dans le contexte d'un cas pour le travail, votre bureau (ou votre état) pourrait ne pas être adapté au cannabis et vous ne devriez certainement pas mettre votre emploi à risque. Pour certaines personnes, le microdosage a plus de sens à la maison, comme un moyen de traverser les tâches domestiques. D'autres l'aiment pour socialiser ou être sorti dans le monde.

À ce stade, il existe des études scientifiques autour de la consommation de cannabis pour l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale, mais aucune qui plaide spécifiquement pour le microdosage. Pour cela, nous pouvons tous remercier la guerre contre les drogues - qui se poursuit aujourd'hui, grâce à Jeff Sessions et à des amis, ce qui rend les chercheurs avec les chercheurs pour obtenir à la fois un financement et accès à l'usine. Quoi qu'il en soit, le message demeure: faites vos propres recherches.

Parfois, nous recherchons simplement des moyens d'optimiser la productivité, pour maintenir le stress au minimum. Parfois, il s'agit simplement d'essayer de prendre l'avantage pendant une journée de réunions consécutives. Et c'est là que le cannabis au microdosage a acquis une notoriété particulière.

La bonne nouvelle est que nous sommes un groupe assez averti en tant que société. Nous faisons le travail que, à un moment donné, nous comptons sur d'autres à des capacités plus officielles à faire pour nous: Nous écoutons notre corps, nous posons des questions, nous défie nos médecins (et nos produits), et nous parcourons des moyens plus naturels de gérer tout ce que la vie lance notre chemin. Alors que la consommation de cannabis était autrefois caractérisée comme l'acte de rébellion ultime pour l'ensemble de ne rien faire pour faire encore moins, une approche plus mesurée de la consommation a maintenant été cooptée et publiée par des personnes qui cherchent à faire encore plus, encore mieux, encore mieux,.

Parfois, les problèmes que nous essayons de résoudre sont plus nébuleux qu'un diagnostic définitif comme le cancer, l'épilepsie ou l'insomnie. Parfois, nous recherchons simplement des moyens d'optimiser la productivité, pour maintenir le stress au minimum. Parfois, il s'agit simplement d'essayer de prendre l'avantage pendant une journée de réunions consécutives. Et c'est là que le cannabis au microdosage a acquis une notoriété particulière.

Comment microdose du cannabis de manière responsable

Comme je l'ai expérimenté avec du cannabis en microdosage moi-même, j'ai appris quelques choses en cours de route. Ci-dessous, j'ai décrit quelques conseils à garder à l'esprit si vous envisagez de l'essayer.

1. Réalisez que l'objectif n'est pas de se mettre en haut

Le point de microdosage n'est pas de devenir sensiblement élevé. Au lieu de cela, l'objectif est de consommer de très faibles doses de cannabis pour affecter les changements tout aussi mineurs dans votre disposition. En ce sens, il devient encore plus important de pratiquer le microdosage à la maison avant de le prendre au travail. (Plus sur ce sujet dans une minute.) De nombreux produits sont conçus ou dosés pour vous faire haut. Une bonne règle consiste à commencer avec un quart de la dose recommandée de votre produit.

2. Ne le testez pas le jour où vous avez un 1-1 avec votre patron

Le cannabis est une plante très puissante et la réponse peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Si vous êtes Netflix-and-Chilling à la maison avec un joint, il n'y a pas de danger réel et présent si vous ressentez un effet moins que désirable. Mais si vous expérimentez du cannabis en microdosage le même jour que vous vous présentez au conseil d'administration de votre entreprise, détrompez-vous. Un pari sûr consiste toujours à se souiller avec ces choses à la maison où les enjeux sont basses, trouver votre microdose parfait et alors Apportez-le au domaine public si vous voulez. La patience est la clé.

3. Cherchez un produit convivial pour microdose

Cela peut être évident, mais le mythe prévaut que tous les produits de cannabis vous obtiendront élevés. Il y a deux composés majeurs trouvés dans le cannabis qui sont les plus fréquents dans les produits que nous consommons: le premier est le CBD ou le cannabidiol, qui n'est pas psychoactif. Le second est le THC ou le tétrahydrocannabinol, qui est le composé que nous crédions pour le haut.

Certains produits sont riches en CBD et faibles en THC, ce qui induit normalement un léger effet psychoactif. D'autres sont élevés en THC et faibles en CBD, ce qui provoque un élément plus prononcé et, à des fins de microdosage, doit être évité. D'autres sont un rapport plus équilibré du THC à CBD, que nous appelons un produit 1: 1 et ceux-ci affecteront un léger haut. Et enfin, il y a des tonnes de produits CBD uniquement. Par exemple, un vaporisateur très élevé de CBD comme le stylo vaporisateur CBD à mélange de Beboe ne vous fera pas du tout, mais peut toujours soutenir un vrai sentiment de calme et de détente. Une autre teinture populaire non psychoactive est Juna Drops in Nude. (Pour les produits non psychoactifs, n'hésitez pas à vous en tenir à la dose recommandée sur l'étiquette.)

Le fait est que chacun de ces ratios et les nombreuses variations entre eux - sont très différents, et trouver le bon pour vous est une question d'essais et d'erreurs.

4. Obtenez directement sur la dose et le mode d'ingestion, car ils sont tous les deux * vraiment * importants

Avec tout le buzz autour du cannabis, il y a eu étonnamment peu de discussions sur la dose. Nous avons tous mangé un comestible, seulement pour passer les trois prochains jours au lit, ou en train de passer le reste de la fête collée au canapé, de calculer les nombreuses façons humiliantes que vous pourriez essayer de vous lever et de sortir sans que personne ne remarque toi. Il est recommandé de commencer toujours par une faible dose et de vous familiariser avec les différents modes de fleur de fumeurs d'ingestion, de vaporiser les huiles, de manger des produits comestibles ou de sublinguaux (également appelés teintures).

Le tabagisme et la vaporisation peuvent prendre effet en aussi peu que cinq minutes et vous feront vous sentir plus déplacé dans l'esprit. Le vaporisateur Beboe est une grande vape à faible dose. Son mélange d'huile dominant sativa est idéal pour la journée et ne devrait pas vous rendre somnolent, comme certains autres produits pourraient. Ou pour un effet un peu plus psychoactif, essayez le stylo de bonheur dosiste. Si vous commencez par un vaporisateur, essayez d'inhaler à une capacité pulmonaire quart ou demi plutôt qu'à une do à do pas Prenez une dose complète si le microdosage est votre résultat souhaité, car vous vous sentirez élevé.

Si vous mangez un comestible, recherchez des produits où le CBD l'emporte sur le THC. Si vous ne ressentez rien, l'attente d'attente ou de sublinguaux peut prendre plus de temps pour lancer et affecter un corps plus global, alors attendez-vous à environ une heure avant de remarquer quoi que ce soit. Toujours rien? D'accord, essayez un peu plus.

Et pour un produit non psychoactif mais facile à dose, essayez CBD 2RISE NATURAL avec une teinture de curcuma biodisponible

5. Préparez-vous aux gens pour commenter votre nouvelle disposition

Pour certaines personnes, les avantages du microdosage sont immédiatement visibles pour ceux qui les entourent. Les collègues, les amis et les partenaires pourraient tous reprendre une nouvelle légèreté lorsque vous avez consommé des doses sous-perceptuelles de cannabis. Si vous n'êtes pas prêt à en parler, venez armé d'un moyen de le brosser. Si vous choisissez d'en parler, n'oubliez pas que c'est toujours l'ère de la prohibition et certaines personnes abritent des idées assez désuètes sur la plante. Et bien que les attitudes envers le cannabis et ses partisans changent, il est important de devenir très clair sur vos propres croyances afin que vous puissiez profiter de cette opportunité pour éduquer un curieux spectateur.

6. Reconnaissez votre responsabilité

Le risque est petit, mais il y a toujours un risque lorsqu'il essaie quelque chose de nouveau. Ça ne fait pas de mal de discuter avec votre médecin avant d'essayer le cannabis pour la première fois. Personne n'a jamais surdosé sur la plante, et la pire chose qui se produise est généralement une paranoïa. (Suivi de tous les manigances que vous pourriez faire lorsque vous essayez de gérer ce bâtiment en forme de résultat un fort sous votre lit pour vous échapper, par exemple.)

Vous avez cependant une responsabilité lors de la consommation et c'est la même responsabilité que vous ne consomme pas: soyez un adulte sensible. Par exemple, déterminez si vous devez conduire une voiture sous l'influence, car vous ne devez pas le faire. Jetez un œil à votre horaire et assurez-vous que vous n'êtes pas sous les délais majeurs pour le travail qui pourrait être compromis. C'est du bon sens, bien sûr, mais ça ne fait jamais de mal de s'enregistrer.

En veut plus de Miss Grass 'Queen Bee? Voici ses 8 produits CBD préférés et ses conseils d'experts sur le dosage CBD.