Comment la caféine a un impact sur votre peau, selon un dermatologue et un diététiste

3. La caféine peut déclencher la rosacée

Gardez à l'esprit que tout le monde ne répond pas à la caféine de la même manière. Il y a des gens qui sont sensibles à la caféine - même une tasse de café pourrait être trop difficile et leur peau réagira plus fortement à la consommation de caféine que celles avec une tolérance à la caféine élevée. «La caféine est un déclencheur connu pour la rosacée, en particulier pour ceux qui y sont sensibles. Cela peut provoquer un gonflement et des rougeurs, tout comme d'autres déclencheurs connus comme le vin rouge et les aliments épicés », explique le Dr. Brut.

4. La caféine peut exacerber le stress interne, ce qui peut entraîner une peau terne ou grasse

Selon le Dr. La surconsommation brute de caféine peut exacerber l'agitation et la nervosité car elle peut provoquer une pic dans le cortisol et les niveaux d'adrénaline, ajoutant au stress que les gens éprouvent dans leur vie quotidienne. «Même s'il n'est pas excessivement consommé, la caféine peut aggraver les événements physiologiques qui se produisent dans le corps lorsqu'ils sont stressés. Votre corps privilégie la circulation sanguine vers des organes vitaux et loin de la peau, ce qui entraîne une malheur, une morosité, des cercles sous les yeux et peut même provoquer une peau grasse."

La caféine et la peau sont une paire bénéfique lorsqu'ils sont utilisés par voie topique

Assez drôle, bien qu'il y ait des effets négatifs qui peuvent se produire lorsque la caféine est consommée, elle a pas mal d'avantages d'actualité. «En effet. Brut. «En fait, la caféine peut être un ingrédient efficace des soins de la peau, en particulier pour les produits oculaires et les produits ciblant les rougeurs. Il fait un excellent travail en réduisant les poches, les rougeurs et l'inflammation."

1. La caféine a des avantages anti-inflammatoires lorsqu'il est appliqué par voie topique

«La caféine est un vasoconstricteur qui signifie qu'il se contraigne des vaisseaux sanguins, donc l'application de la caféine directement sur la peau peut réduire la peau rouge, gonflée et / ou enflammée», explique le Dr. Brut.

2. La caféine a des avantages antioxydants lorsqu'il est appliqué par voie topique

«Le café est une excellente source d'antioxydants donc, par voie topique, il peut réduire les dommages des radicaux libres et protéger la peau contre les dommages futurs», explique le Dr. Brut.

Before you total ditch your beloved morning oat milk latte, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, the principal nutritionist and adviser for Precision Nutrition underlines that it's important to bear in mind that we consume many compounds every single day through our régime, et il y a une grande variété de réponses à ces composés. «La caféine n'est pas différente: certaines personnes sont des métaboliseurs plus rapides ou plus lents de la caféine, ce qui influencera le type d'impact que la caféine a», dit-il. Comme la plupart des choses dans la vie, la relation entre la caféine et la peau peut se résumer à l'adage préféré de tout le monde: tout avec modération.

Si vous essayez de réduire la caféine, essayez d'échanger votre breuvage du matin régulier contre cette délicieuse boisson à base de plantes (sans gigue):