Voici ce qu'il faut faire lorsque vous êtes honteux du travail au travail pour quelqu'un qui l'a vécu
Kira Finney, une consultante principale à Omaha, Nebraska, connaît l'accord parce que c'est arrivé à elle - et elle l'est ainsi pas ici pour ça. Elle a fait des commentaires sur ses 34DD depuis le collège, alors qu'elle a apparemment "fleuri du jour au lendemain", et ces remarques ne se sont pas terminées lorsqu'elle est entrée sur le marché du travail.
Oui, les femmes sont objectivées sur le lieu de travail est une chose réelle, et ça se passe bien trop longtemps.
"'Porter des chemises plus strictes. Portez des chemises en coupe inférieure. Montrez votre corps. Cela vous aidera à avancer '', "Ses patrons lui ont dit tout au long de sa carrière, Finney partage. "'Tu vois cette femme là-bas, elle monte la chaîne, et ça pourrait être toi.'"
Oui, les femmes sont objectivées sur le lieu de travail est une chose réelle, et ça se passe bien trop longtemps, c'est pourquoi il est si puissant de voir des femmes comme Finney reprendre le contrôle de la conversation. Dans l'esprit des femmes qui possèdent leur propre valeur, nous nous associons à Target pour célébrer les corps de chaque forme et taille, et Finney partage sa sagesse sur la façon de gérer les situations comme la sienne.
Faites défiler vers le bas pour ses 4 conseils pour faire face à la honte corporelle au travail.
1. Parlez pour vous-même
Les conseils numéro un de Finney aux femmes qui vivent des expériences similaires sont de le signaler. "Chaque lieu de travail devrait avoir un département [d'égalité des chances d'emploi] et ils doivent être signalés", conseille Finney. "Faites-leur savoir que ce traitement et que vous concernant ne sont pas appropriés."
Si cela semble effrayant, n'oubliez pas que la défense de vous-même est un puissant acte de soi. «Surtout, vous n'êtes pas vos seins», dit Finney. «Vous êtes une force et elle doit être reconnue."
2. Rappelez-vous votre valeur
Peu importe à quel point vous pensez que vous êtes génial, entendre ces commentaires peut piquer, c'est pourquoi Finney plaide pour avoir pris un moment pour réfléchir à vous-même, même si cela signifie se mettre un peu en colère.
«J'ai été énervé que les hommes élevaient encore la taille de mes seins et non mes réalisations, mon intelligence, ma volonté d'apprendre», dit-elle. "Cela m'a donné envie de prouver plus que je suis une femme qui devrait être respectée pour être moi, et non mes seins.»Prêcher.
3. Soyez fier de votre corps
Tout comme vous êtes en charge de définir votre propre valeur, vous pouvez également définir comment vous voyez votre propre corps. Pendant une grande partie de la vie de Finney, elle a été faite pour avoir honte de ses seins couvrant des soutiens-gorge de sport et des t-shirts baggy, et même quitter les sports qu'elle aimait lorsque les hommes ont commencé à la taquiner-mais en les regardant sous un jour positif, elle, elle a appris à être fier d'eux.
Le mouvement de la diversité corporelle a eu une influence sur cette transformation mentale, car Finney a noté qu'elle pensait voir plus de femmes sinueuses dans les publicités (comme Target l'a souligné avec sa nouvelle ligne Auden) augure bien pour un changement dans les relations des femmes avec leur corps.
"Voir quelqu'un qui ressemble plus à vous casser la barrière d'image peut aider plus de jeunes femmes à accepter davantage d'eux-mêmes, à [l'expérience] moins de dysmorphie corporelle, et même de prendre cette étape pour faire partie d'aider à célébrer notre diversité corporelle", dit Finney.
Maintenant, au lieu de déguiser sa silhouette sous Sports Bras, Finney se sent plus habilité à le soutenir avec des soutiens-gorge comme le bonheur de Target. "Ce soutien-gorge a été un gagnant surprise pour moi!" elle dit. "Je n'ai pas porté un soutien-gorge sans fil depuis que je suis adolescent. Ce soutien-gorge avait l'impression d'être moulé de mon corps. La doublure légère était parfaite pour la couverture et le support. J'achèterai certainement toutes les couleurs de celui-ci!"
4. Pratiquez un abord positif pour le réel
Instagram raves sur le pouvoir des affirmations positives, mais Finney a fait passer la pratique au niveau supérieur en commençant un dialogue ouvert réel avec sa méchante fille intérieure.
Après avoir subi une dépression en 2018, "l'auto-discours négatif de Finney était hors de contrôle", elle a donc fait un pacte avec elle-même pour trouver un positif pour contrer toutes les pensées négatives qui lui venaient à l'esprit. "Ça pourrait être mes cheveux beaux aujourd'hui, la couleur que je porte fait vraiment ressortir mes yeux, même en me disant: 'Tu es superbe!'" elle dit.
Et devine quoi? Ça a marché. «Être plus positif à mon sujet m'a même aidé à être plus positif au travail et à la vie quotidienne», dit-elle. "J'ai même fait commenter d'autres."
Donc, peu importe à quel point vous vous sentez ringard, la prochaine fois que vous entendez cette voix négative chuchotant à votre oreille, regardez dans le miroir et dites-vous à voix haute que vous êtes digne, apprécié et beau dans exactement le corps dans lequel vous vous trouvez.
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Top Photo: Stocksy / Studio Firma
