Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous mélangez de l'alcool et de la caféine

Non seulement cela signifie plus de voyages aux toilettes pour le buveur, mais cela signifie que leur foie et leurs reins travaillent plus dur. «La combinaison de caféine et d'alcool peut également entraîner des selles en vrac. Cela vous fera perdre encore plus de liquide à travers votre intestin, ce qui aggrave encore la déshydratation », Dr. Hadland ajoute.

3. Mélanger la caféine et l'alcool peuvent avoir un impact sur votre santé intestinale.

En parlant de l'intestin. «Votre statut d'intestin de référence fera bien sûr une grande différence dans toute situation, mais d'une manière générale, la caféine et l'alcool offrent des avantages pratiquement nuls pour nos bactéries intestinales et peuvent, en fait, enflammer la doublure intestinale», explique Kylene Bogden, RD et bien-être conseiller pour le bien-être de l'amour.

"Aussi amusant que l'alcool puisse être l'alcool, il a sa part d'effets négatifs sur la santé, en particulier pour l'estomac et l'œsophage", a déclaré Niket Sonpal, MD, interniste basé à New York et gastro-entérologue a dit à Well + Good. De grandes quantités d'alcool peuvent provoquer une gastrite, ou la forme d'inflammation de l'estomac que Bogden a mentionné. Cela peut entraîner des brûlures d'estomac, un reflux acide et parfois des dommages œsophagiens à long terme. "Une fois que [l'alcool] quitte l'estomac et se métaboliser, il frappe l'intestin grêle."De là, Dr. SonPal dit que l'alcool peut endommager la doublure de l'estomac connu sous le nom de villos. "Les mauvaises bactéries ont tendance à grandir davantage, et nous avons donc fini par faire un décalage du microbiome aussi."

Selon le Dr. Hadland, il y a beaucoup de recherches en évolution sur la relation entre l'alcool, la caféine et la santé intestinale à venir, et il note que nous sommes susceptibles d'en apprendre davantage dans les années à venir sur la façon dont cette combinaison peut décrocher l'équilibre en bonne santé et bactéries malsaines dans le microbiome intestinal.

4. Mélanger la caféine et l'alcool peuvent avoir un impact sur la santé cardiaque.

À court terme, DR. Hadland dit que cette combinaison peut augmenter votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, en grande partie en raison de la caféine. "Cela se résout généralement après que l'alcool et la caféine sont éliminés du corps, cependant, la déshydratation qui résulte couramment de l'alcool et de la consommation de caféine peut faire en sorte que votre fréquence cardiaque reste plus élevée", a déclaré le Dr. Hadland dit. Bien qu'il note que ces changements ont tendance à se résoudre, à long terme, certaines personnes qui boivent de l'alcool lourds et constamment développeront la faiblesse des muscles cardiaques, ce qui peut provoquer une insuffisance cardiaque.

5. Vous êtes plus susceptible d'obtenir une mauvaise gueule de bois lorsque vous combinez de la caféine et de l'alcool.

La tolérance et le traitement de chacun sont différents, alors que certains ont la capacité de métaboliser la caféine et l'alcool très rapidement, d'autres les métabolisent plus lentement. Bogden souligne que ceux qui ont tendance à se métaboliser à un rythme plus lent sont plus susceptibles de ressentir des maux d'estomac, des migraines et d'autres effets secondaires associés à la gueule de bois. "De plus, l'alcool et la caféine peuvent être durs sur la couche de protection qui tapisse l'estomac et peut provoquer des maux d'estomac et un reflux acide plus, en raison de la déshydratation causée par cette combinaison, la gueule de bois peut être plus probable", explique le Dr. Hadland.

Alors, quoi maintenant?

Compte tenu de la popularité des boissons alcoolisées qui combinent l'alcool et la caféine, nous ne les verrons probablement pas, et ils peuvent être appréciés avec modération. Tous les experts que nous avons consultés stipulent que l'alcool et la caféine en petites quantités sont couramment consommés par les personnes et généralement cela est sûr, mais il est important de savoir que la combinaison augmente le risque de certains des effets décrits ci-dessus, et boire soit en grand Les quantités font aussi.

Il est également important de noter que tout le monde réagit à la fois à l'alcool et à la caféine de manière unique. «Il peut être vraiment difficile de déterminer comment une personne réagira à l'alcool et à la caféine, le type de corps, la génétique, les habitudes de vie et même la teneur en sucre des boissons peut affecter votre propre réponse corporelle. Cela s'ajoute à la tolérance personnelle d'un individu à l'alcool et à la caféine, qui ont tendance à être plus élevées chez les personnes qui les utilisent plus fréquemment », explique le Dr. Hadland.

Conclusion: il est important de comprendre votre caféine et tolérance à l'alcool avant de se livrer à une boisson qui combine les deux. Si vous allez s'imprégner dans une telle boisson, Bogden suggère de boire à l'estomac plein pour améliorer la digestion et donc réduire les effets secondaires négatifs. Et n'oubliez pas d'hydrater!

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