Voici comment un diététiste enregistré dépenserait 100 $ sur Thrive Market

Banza rotini Pâtes de pois chiches - 3 $.00

Si vous avez une sensibilité au gluten mais aimez les pâtes, Banza est une excellente option. Elise Harlow, une diététiste enregistrée et propriétaire de la table prospère, dit que les pâtes Banza sont ses pâtes incontournables car elle est fabriquée à partir de pois chiches, ce qui le rend à la fois sans gluten et nettement plus élevé en protéines et en fibres que les pâtes ordinaires. «J'aime en garder dans le garde le garde.

Banza Pasta est également une recommandation de Kujawski, qui dit qu'elle est à base de légumineuses, et contient 23 grammes de protéines et 8 grammes de fibres par portion, ce qui en fait un aliment de base pour de nombreux mangeurs sans gluten et soucieux de la santé. «Pour la envie occasionnelle de plats réconfortants, Banza a également de savoureuses alternatives pour des aliments comme le macaroni au fromage et la pizza», ajoute-t-elle.

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Bouillon d'os de poulet bouilloire et feu - 12 $.00

Le bouillon d'os de Kettle & Fire est un autre des favoris de Harlow. «Échanger du bouillon d'os contre du bouillon de poulet est un excellent moyen d'augmenter la teneur en protéines de tout ce que vous faites, et c'est aussi bon pour la santé intestinale», dit-elle. Ce bouillon d'os de poulet est fabriqué à partir des os de poulets en plein air et ne contient aucun ingrédients artificiels ni conservateurs. Utilisez-le comme base de soupe ou sirotez-le dessus nature; C'est délicieux de toute façon.

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Beurre de granola avoine - 10 $.00

Granola en forme de beurre de noix? Oui s'il vous plait. Cette propagation est faite avec de l'avoine sans gluten et du sirop d'érable, avec un joli mélange d'épices, notamment la cannelle, le piment, la cardamome et le gingembre, ce qui le rend idéal pour quiconque souffrant d'allergies aux noix. Il contient des aliments entiers minimaux et des ingrédients sains et a un goût de dessert », explique Harlow. «Vous pouvez l'ajouter à l'avoine, à des smoothies ou à le manger avec des pommes, mais mon préféré est de le manger directement depuis la cuillère."

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