Préparez-vous à faire des soins personnels une priorité avec Nitika Chopra

Bienvenue dans Well + Good's (Re) New Year-a Five Weeks Dired Program qui consiste à vous aider à avoir votre meilleure année à ce jour. Pour la semaine quatre, nous avons amené Nitika Chopra-‎animateur de talk-show et expert de la beauté et du style de vie. Tout au long de la semaine, elle partagera ses conseils pour faire des soins personnels une priorité et donner à votre routine de beauté la cure de jouvence propre qu'elle mérite.

C'est la question séculaire: qui vient en premier, les soins personnels ou l'amour de soi? Et tout comme le poulet et l'œuf, la réponse diffère selon qui vous demandez.

Si vous me demandez, je crois que vous a venir en premier; En fait, je pense que les soins personnels ouvrent la porte à l'amour de soi.

Quand j'étais plus jeune, le psoriasis et l'arthrite m'ont empêché d'embrasser pleinement ma vie et mon bonheur. À mon moment le plus bas, quand je me sentais le plus sombre, quelque chose dans mon cœur m'a amené à me nourrir et à me nourrir et mon corps.

Et mon premier instinct m'a amené à la peau et à la beauté - je passerais chaque nuit dans un bain chaud, rappelant à mon corps et à mon esprit qu'il avait besoin d'amour et de réconfort. J'utiliserais la lotion, les huiles et le pouvoir de l'intention d'apprécier et de prendre soin de moi aussi profondément qu'il le méritait.

Mais j'ai vite appris que prendre soin de moi n'était pas seulement profond de la peau; C'est une petite vie, bien que importante, de vivre une vie plus consciente, pleine et équilibrée. Les femmes doivent prendre quelques minutes de leurs journées chargées pour créer des rituels de beauté qui peuvent revigorer, renouveler et rafraîchir.

Depuis lors, j'ai cultivé un amour pour moi-même que je n'ai jamais cru possible avec la beauté qui mène toujours mon voyage.

Et que vous ayez travaillé sur la culture de soi Aimez toute votre vie ou que vous sautez simplement dans le train, mon objectif est de vous sortir de votre tête et dans votre cœur.

Cette semaine, nous allons vous faire sortir de votre zone de confort un peu plus pour récupérer votre routine matinale, nettoyer votre sac de beauté et ajouter des incontournables. C'est une semaine de se connecter avec votre beauy intérieur tout en possédant à quel point vous êtes magnifique à l'extérieur aussi.

La seule chose dont j'ai besoin de toi? Se souvenir de cette semaine et toujours, tout commence par la compassion: pour où vous êtes, jusqu'où vous êtes venu, et même pour le rêve de l'endroit où vous espérez être. (Et assurez-vous de vérifier Instagram pour un aperçu de ma routine de beauté et plus de réponses à toutes les questions - quand je reprends le bien + bon compte ce vendredi 27 janvier.)

Le Nouvel An (Re) de Good's (Re) est un programme de cinq semaines dirigés par des experts qui n'est pas axé sur vous changer. (Soyons honnêtes: tu es plutôt génial comme tu es.) Au lieu de cela, il s'agit de redémarrer et de rétablir les habitudes qui vous aideront à avoir votre plus heureuse (et la plus saine!) année encore.

Chaque semaine, nous nous concentrerons sur un thème différent avec un nettoyant pour alimentation pro-inspirant différent pour être autonome sur le lieu de travail. Je ne veux pas manquer une seule journée? Inscrivez-vous à notre newsletter pour le faire livrer directement dans votre boîte de réception, et suivez-nous sur Instagram pour les enregistrements réguliers!