Trouvez votre âme d'âme superalimentaire en fonction de vos objectifs de bien-être
Pour un rafraîchissement, voici ce qu'un superaliment est: "Un superaliment est un ingrédient naturel qui possède des propriétés subordonnées à la santé sous forme d'antioxydants, de composés anti-inflammatoires, de nutriments hautement biodisponible Le régime anti-anxiété. Pour le dire simplement, les superaliments sont des méthodes organiques pour récolter les avantages de l'engin de bien-être, dans un seul scoop. (Vie. Pirater.)
Si vous dites "oui s'il vous plaît" à tout ce qui précède, même. La prochaine étape consiste à comprendre comment les ajouter à votre régime et heureusement, cette tâche est devenue beaucoup plus facile.
Entrez plus de nourriture, la marque appartenant à des femmes et à la LED qui explique de vrais suppléments de superaliments que vous pouvez ajouter à votre smoothie matin. Développés par les principaux médecins naturopathes, scientifiques et herboristes, les suppléments sont conçus pour soutenir des parties spécifiques de votre bien-être - vous pouvez donc trouver exactement celle pour répondre à vos besoins, car tout est sur cette vie personnalisée.
Continuez à faire défiler pour voir quels suppléments de superaliments pour lesquels vous devez opter pour dépendre de vos objectifs de bien-être.
Peau radiante
Ce n'est pas une nouvelle que la scène de la beauté a bourdonné à propos du collagène, et pour une bonne raison: des études ont montré que le supplément pourrait potentiellement aider à stimuler l'élasticité et l'hydratation de la peau, ce qui signifie que cela pourrait être la façon de la nature de vous donner une aide anti-âge. Prenez-le à Elissa Goodman, nutritionniste holistique certifié: "Je ne me souviens pas d'un autre supplément qui a rendu ma peau si fraîche et revitalisée."
De plus, d'autres peptides de collagène alimentaire sont nourris à l'herbe, élevés au pâturage, sans hormones et sans antibiotique, donc il vérifie toutes vos boîtes, notamment en aidant à stimuler la santé et la digestion des articulations.
Aider à prévenir l'inflammation
Que vous soyez un genre de personne jamais manquée ou que vous vouliez simplement empêcher l'inflammation future de vous empêcher de vous en sortir du gym. "Il est plein de curcuma, de gingembre, de cannelle, de cardamome et d'adaptogènes - c'est comme un coup de pied anti-inflammatoire géant dans le cul", ajoute Megan Kober, Rd.
Selon des études, le boost antioxydant du curcuma peut aider à minimiser les douleurs induites par l'exercice. Bonus: Turcuma Tonic propose également sept autres superaliments anti-inflammatoires comme la cannelle, le gingembre, les clous de girofle, la cardamome, le poivre noir, Boswellia et Schisandra Berry. La réponse est oui, vous devriez absolument fouetter un lait doré avec cette formule sans sucre dès que possible.
Soulagement du stress
Si votre intention est de vous détendre et de vous recentrer, pourrait aussi bien vous donner une longueur d'avance, à droite? Votre superaliment digne de zen est un match de superaliment alimentaire supplémentaire.
Cette concoction Matcha contient Ashwagandha, qui, selon la recherche, pourrait aider à améliorer votre résistance au stress, vous permettant de mieux vous concentrer davantage sur les aspects positifs de votre vie. De plus, le matcha contient à la fois de la caféine et de la L-théanine, ce qui pourrait aider à améliorer les tâches de changement d'attention, la vigilance et la relaxation, selon cette étude.
Boost d'immunité
Newsflash: Il existe plus de façons de stimuler votre système immunitaire autre que de chuger le jus d'orange - surtout pendant les mois d'hiver transitionnels qui sont connus pour avoir apporté le rhume redouté.
D'autres peptides de collagène au chocolat alimentaire Plus Reishi présentent des champignons Reishi, qui est présenté pour sa capacité à aider votre système immunitaire. "Appelé« le champignon de l'immortalité », est censé favoriser la longévité, la mémoire et la santé du foie», explique Goodman. En plus de Reishi Mushroom, le mélange fait également des efforts dans le collagène pour tous les points de bonus anti-âge potentiels.
Réunir votre santé intestinale
Si vous êtes en mission pour donner un nouveau départ à votre instinct (ou même juste un rangement), d'autres peptides de collagène marin de la nourriture alimentaire sont là pour donner à votre digestion un câlin de soutien.
Des études montrent que les acides aminés-qui se trouvent dans le collagène peptides-can aident à améliorer votre microbiote intestinal, qui est la bactérie bénéfique vivant dans vos intestins. En plus de chercher votre digestion, ce collagène est adapté aux pescatarien et contient toute la bonté qui aime la peau que vous attendez d'un supplément de collagène ordinaire. Bestie super alimentaire pour la vie.
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Top Photo: Getty Images / Westend61
