Enfin, une raison soutenue par la science de se sentir bien de ne faire que des relations sexuelles le week-end

Pour les femmes, cette période est lorsque le cortisol est encore abondant et que l'énergie est donc élevée. Et tandis que la testostérone des hommes culmine dans la matinée chaque matin pour les femmes, les niveaux de testostérone sont sur un horaire mensuel et le pic de cycle menstruel au milieu des hommes. ("Pendant les 7 à 10 jours environ de l'ovulation à la première moitié de la phase lutéale, les femmes éprouvent une augmentation des œstrogènes et de la testostérone qui entraînent naturellement le sexe", dit Vitti.) Ainsi, le sexe en milieu d'après-midi est un excellent compromis pour les couples hétérosexuels, car les hommes ont encore une circulation de la testostérone et du cortisol, mais à des concentrations plus faibles. «Cela signifie qu'ils ressentent également davantage les effets sociaux des œstrogènes et pourront vous connecter avec vous et vos besoins tout en obtenant beaucoup de plaisir», explique Vitti.

Et pour vous assurer que vous et votre partenaire maximisez votre Sesh de week-end, il y a quelques habitudes que Vitti dit que vous pouvez intégrer dans votre routine. Voici comment vous assurer que votre plaisir de l'après-midi est de premier ordre.

3 conseils pour se préparer pour le meilleur sexe au meilleur moment

1. Faire de soi-même une priorité

Les experts conviennent que les soins personnels améliorent votre vie sexuelle. Quand vous vous sentez bien dans votre peau, vous êtes plus confiant dans la chambre.

2. Utilisez votre plus gros organe de sexe, votre cerveau pour amorcer votre intérêt sexuel

Prendre une note mentale de votre plan sexuel. «La planification d'avoir des relations sexuelles mentalement vous rend physiquement plus intéressé à suivre», explique Vitti. Elle recommande aux femmes de se livrer à un peu d'auto-plaisir (ahem) la nuit avant pour rincer l'excès de cortisol et augmenter son désir de plus avec son partenaire. Les hommes, en revanche, voudront peut-être attendre et développer le désir de sexe grâce à une gratification retardée, dit-elle.

3. Travailler ensemble le matin

Frapper le gymnase ensemble avant le sexe est également une excellente stratégie pour se préparer à devenir torride plus tard. "Vous bénéficierez également d'un coup de pouce temporaire de l'oxyde nitrique, le même produit chimique libéré pendant l'orgasme", dit-elle. (Ce qui fait surface la question de savoir pourquoi nous ne travaillons pas tout le temps… #Amirite?)

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