Equinox exclusif ouvre un «groupe de réflexion» de fitness qui pourrait révolutionner la façon dont vous travaillez

Entendre votre instructeur HIIT dire: "Je pense que je vais devoir rendre cette classe plus difficile", suffit à faire transpirer quiconque. Mais Nike Master Trainer Kirsty Godso ne le signifiait que comme un compliment (ouf!) Tout en dirigeant un cours d'aperçu chez Project by Equinox, une nouvelle ouverture d'ouverture du terrain sur Mulberry Street à Nolita la semaine prochaine.

Si Godso voulait prendre sa classe dans une nouvelle direction (peut-être plus intense), cependant, elle a la créativité Carte Blanche pour le faire. C'est parce que le projet a été spécialement conçu pour favoriser l'innovation des instructeurs.

Considérez-le comme un groupe de réflexion d'entraîneur - un endroit où les superstars de la sueur peuvent jeter des choses (comme des balles de médecine, naturellement) contre le mur pour voir ce qui colle. Cela leur permet de profiter d'un niveau de liberté créative que Chloé Heckman, directeur du développement commercial d'Equinox, dit actuellement dans le monde du fitness.

Considérez-le comme un groupe de réflexion d'entraîneur - un endroit où les superstars de la sueur peuvent jeter des choses (comme des balles de médecine, naturellement) contre le mur pour voir ce qui colle.

"Dans notre industrie, nous n'avions pas l'impression qu'il y avait un véritable espace créatif", explique-t-elle. "Nous voulions autonomiser les personnes les plus brillantes en forme physique avec les ressources qu'ils n'ont jamais eues auparavant."

L'idée générale des espaces de fitness en roue libre pour que les instructeurs aillent de nouveaux matériaux circulent depuis un certain temps dans l'industrie (Bandier's Studio B et YG Studios sont quelques exemples), et d'autres chaînes de gym Gym a ouvert ses coupsures à moteur à Midtown, et New York Sports Clubs s'est associé à des studios spécialisés comme BFX, Cyc et Tone House pour son nouveau concept NYSC Lab, qui offre aux membres une approche multidisciplinaire pour s'entraîner.

Alors que Heckman note que Equinox n'a pas l'intention de reproduire son concept de boutique en ce moment, elle n'est pas exclu l'idée d'une expansion. "Ne soyez pas surpris", dit-elle. Les autres villes pour les éventuelles espaces de projet comprenaient Miami et Los Angeles. (Doigts croisés!)

Alors, ce qui sépare les derniers efforts d'Equinox de ces autres options expérimentales? Comme d'autres idées brillantes avant, Project n'essaie pas de réinventer la roue qui prend ce qui fonctionne et tente d'amener le concept créatif à un nouveau niveau d'exécution.

Faites défiler vers le bas pour un premier regard exclusif à l'intérieur du studio et découvrez comment il essaie de changer le jeu de fitness.

C'est recruter des instructeurs en dehors des lignes

De nombreux instructeurs de fitness se contentent de suivre un script et d'exceller dans l'enseignement de la chorégraphie, dit Heckman, et ce type d'instruction d'entraînement nécessite un ensemble de compétences sérieux. D'autres, comme ceux recrutés pour le projet, ont constamment une impatience pour se précipiter en dehors des lignes. «Ce sont des gens qui veulent écrire le script. Ils ont des idées. Ils n'aiment pas les lignes qui leur ont été remises ", dit-elle.

Il y a actuellement neuf entraîneurs sur la liste: Godso et son collègue Nike Trainer Traci Copeland; La star du SLT Patrick McGrath; Kenneth Ferrer de Flywheel; Équinoxe Conditioning Gerren Liles; Bec Donlan, créatrice de la marque de marque de butin Sweat with Bec; Travis Sisk, propriétaire de Manifest Bodyworks Pilates Studio à Brooklyn; Lauren Williams, un modèle de fitness; et PJ McMahon, un combattant Muay Thai et MMA.

Il adopte une approche de la cafétéria avec à la carte Des classes

Contrairement aux gymnases des membres d'Equinox réservés, les cours au projet sont proposés séparément (35 $) et ouverts au public, un format qui permet au public que ces entraîneurs attirent déjà (en ligne et IRL) un meilleur accès à leurs talents.

Et le calendrier reflète la diversité des antécédents de chaque instructeur. Il y a le HIIT susmentionné, l'entraînement en circuit, la force et le conditionnement. Ensuite, vous avez cardio Dance, Booty Bands, Pilates et Alignement. Il y a même quelques classes de mash-up dans lesquelles deux entraîneurs combinent leurs modalités en quelque chose d'intéressant, comme Copeland et Sisk's Dance and Mobility Class, qui combine un entraînement complet avec l'étirement et une séquence de chorégraphie. Le combo ressemble à l'équivalent d'exercice du café viticole pour moi, mais je devrai attendre la semaine prochaine pour confirmer.

C'est un cabinet de curiosités d'entraînement

Rendre la fonctionnalité du studio aussi flexible que possible signifiait que l'équinoxe devait sortir en dehors du modèle de gymnase à grande surface avec la façon dont le projet a été conçu. "Nous devions créer un espace qui était l'espace de rêve pour un tas de formateurs qui enseignent des choses très différentes", dit Heckman. "Nous avons obtenu des listes de souhaits et des listes d'équipement de chacun d'eux, puis nous avons essayé d'obtenir tout le monde exactement ce qu'ils voulaient."

À l'intérieur de l'entraînement Studio se trouve une barre de traction, six ancres de corde de bataille et un mur en miroir qui cache une quantité surprenante d'équipement: rameurs, sacs de sable, kettlebells, billes de médecine et articles plus uniques comme le marteau de base et les bandes de butin de Donlan's.

Rendre la fonctionnalité du studio aussi flexible que possible signifiait que l'équinoxe devait sortir en dehors du modèle de gymnase à grande surface avec la façon dont le projet a été conçu.

Dans l'ensemble, le projet a une sensation de boutique aérée avec des éléments de conception chic industrielle et la technologie s'épanouit comme la signalisation numérique et les ports USB dans chaque casier, qui sont situés dans l'entrée derrière le bureau d'enregistrement. Il y a un espace de vente au détail, des salles de bains (mais pas de vestiaires formels) et un salon spacieux où les entraîneurs (et les amateurs de classe) peuvent pendre et rebondir autour des idées entre les classes. "Nous essayons vraiment de favoriser cette sensation collaborative où ils ont l'impression que c'est leur espace", dit Heckman. Et Equinox, sans surprise, a développé une façon ingénieuse de partager les fruits de toute cette forme physique avec le monde.

Vous ne le remarquez peut-être même pas, mais dans un coin du studio, des caméras, des lumières et un microphone sont cachés dans le plafond. À partir d'une interface numérique sur le mur, les entraîneurs peuvent choisir des angles, de la longueur et d'autres facteurs, puis utiliser la "cabine vidéo" pour filmer le contenu de leurs flux de médias sociaux - à un niveau de qualité qui dépasse de loin un rando au gymnase de tenir Leur téléphone portable.

Donc, même si vous ne pouvez pas accéder à un cours du projet, vous pourrez commencer à assister très bientôt à ses percées d'entraînement dans votre flux Insta.

Maintenant que vous vous sentez inspiré, mettez-vous au défi d'exécuter le plus dur à Pilates ou de transformer votre prochaine séance de yoga en une séance d'entraînement cardio.