Tout savoir sur le travail de l'enfant intérieur pour guérir les traumatismes passés et les blessures émotionnelles

À quoi s'attendre du travail des enfants intérieurs

Rachael Chatham, un psychothérapeute, trouve que le travail de l'enfant intérieur est le moyen le plus puissant de guérir les blessures de l'enfance. Chatman souligne qu'il est important de recruter le soutien d'un professionnel de la santé mentale agréé, en particulier s'il y a eu des abus ou une négligence importants.

Le travail des enfants intérieurs commence généralement par la thérapie par la parole. «Nous commençons généralement par des discussions sur ce qu'était l'individu en tant qu'enfant, quelles étaient leurs qualités innées, leur tempérament, leurs goûts et les aversions. Nous discutons également de leurs expériences les plus formatrices en tant que jeune enfant », explique Chatham. «En règle générale, ces premières expériences avec les autres conduisent à des croyances fondamentales sur elles-mêmes, les relations et le monde en général."

Stratégies de travail des enfants intérieurs

Les thérapeutes ont une gamme de stratégies de travail des enfants intérieures dans leur boîte à outils, y compris le travail d'imagerie, ce qui explique que Chatham explique lorsqu'un client est encouragé à «s'appuyer sur sa créativité et son imagination pour se visualiser comme un jeune enfant.«Une autre stratégie populaire consiste à rédiger des travaux où les clients se rédigent une lettre en tant que jeune enfant.

«Il y a aussi une technique de dialogue dans laquelle le client a une conversation avec son enfant-enfant», dit Chatham. Un thérapeute peut guider un patient vers un certain temps ou une certaine mémoire où il a nié son moi ludique et dynamique.

Avec le travail de l'enfant intérieur, un praticien peut demander au patient d'apporter des photos d'enfance. "Les photos d'eux-mêmes en tant qu'enfant peuvent également être utiles pour faire du tour de la mémoire et se réagir avec cette version plus jeune", dit Chatham.

Dr. Manly utilise une psychothérapie axée sur la profondeur pour se plonger dans le domaine de l'enfant intérieur blessé en trouvant les sources des blessures psychiques pour créer une compréhension et une guérison. «Le bien-être psychologique s'améliore à mesure qu'un individu devient plus conscient et connecté à l'enfant intérieur», dit-elle. "Lorsque la psychothérapie est entreprise pour guérir et honorer l'enfant intérieur, la guérison naturelle et le rééquilibrage se produisent."

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