Tout le monde abrite des biais implicites, voilà comment remplacer manuellement le vôtre

Neurologiquement parlant, une réaction biaisée se produit dans deux parties principales du cerveau: l'amygdale, qui contrôle notre réponse de vol ou de vol, et le cortex fusiforme, qui détecte les visages humains. "Le cerveau gère beaucoup de choses que nous ne connaissons pas à un moment donné. Les biais implicites fonctionnent sur beaucoup de choses périphériques qui se passent dans nos esprits et dans nos cerveaux que nous ne sommes pas nécessairement conscients "" Dr. Amodio dit.

Au-delà de percevoir involontairement les gens comme des menaces, les biais peuvent également nous inciter à simplement comme Certaines personnes plus que d'autres. Une étude de 2001 de la Journal international de l'obésité, Par exemple, il a chargé 84 professionnels de la santé qui traitent l'obésité de terminer un test d'association. Ils ont utilisé les termes «graisse» ou «maigre», pour la classification et se différenciaient encore subjectivement à l'aide de deux qualifications: bon ou mauvais, et motivé ou paresseux. Les résultats ont montré que les médecins présentaient massivement un biais anti-gras ou pro-mince.

Alors… comment pouvons-nous nous assurer que les biais ne dictent pas nos actions?

Si un moyen de recâbler nos préjugés existe, les psychologues ne l'ont pas trouvé encore. "C'est la question à un million de dollars pour beaucoup d'entre nous",. Amodio me dit. Même si vous ne pouvez pas effacer les inégalités dans votre esprit, il dit qu'il est possible de "remplacer" les idées et de le faire est probablement votre meilleur pari pour être aussi équitable que possible. "Au lieu de défaire ces associations de l'esprit, nous devons nous assurer que ces biais n'influencent pas notre comportement", dit-il. "Souvent, cela oblige les gens à détecter quand il pourrait y avoir un biais. Il est alors important de comprendre comment agir au mieux."

"Au lieu de défaire ces associations de l'esprit, nous devons nous assurer que ces biais n'influencent pas notre comportement."

En pratique, le Dr. Les conseils d'Amodio signifie ajouter un autre niveau de conscience de soi à la façon dont vous interagissez avec les gens. De plus, il est important de garder à l'esprit que la discrimination comportementale ne se produit pas seulement à l'échelle macro: les micro-agressions (communication verbale et non verbale qui reflètent les biais négatifs sur le groupe dans son ensemble) peut également s'additionner de manière importante. Donc, juste au cas où vous auriez besoin d'un autre rappel pour respirer avant Vous dites quelque chose, considérez ceci votre signal.

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