Chaque personne devrait faire un tableau de vision sexuelle pour garder la passion vivante pendant la quarantaine

En faisant votre tableau de vision sexuelle, vous vous permettez de regarder vers l'avenir sur une chronologie nébuleuse, qui est une bonne règle d'or pour toute relation. Écrire ces idées et les rendre tangibles donne accès à un plan plus grand dans les instants après votre départ de FaceTime.

Et, encore une fois, les conseils de vision sexuelle peuvent bénéficier à la production passionnée de toute personne. Si vous vivez avec votre partenaire, par exemple, le sentiment de fièvre de la cabine d'être piégé ensemble et de lire les titres de malheur à toutes les heures pourrait bien ne pas vous garder dans l'ambiance. Mais en utilisant les intentions que vous définissez avec votre tableau de vision sexuelle, vous serez en mesure de garder en stock ce que votre situation idéale ultime et de vous concentrer sur ce qui peut vous aider, vous et votre partenaire, à briser les accalmies. Et si vous êtes célibataire et plus excité que jamais, l'embarquement de vision sexuelle peut vous donner quelque chose à travailler.

Mais comment, exactement, en faites-vous un? Eh bien, cela dépend de la façon dont vous aimez être excité.

Comment faire un tableau de vision sexuelle, peu importe le statut de votre relation

Si vous préférez vous concentrer sur la visualisation mentale, trouvez un endroit confortable pour vous asseoir ou vous allonger. Fermez les yeux, détendez-vous, concentrez-vous sur votre souffle et laissez vos pensées ralentir, calmant votre esprit. Alors pensez à une fonctionnalité sur le sexe qui vous fait tourner sur le solo, en partenariat ou quelque chose que vous aimeriez essayer.

"Il s'agit d'une version légèrement plus tangible de Fantasizing car il y a plus d'efforts et d'intention, ce qui peut inspirer une excitation accrue et des émotions plus fortes", explique le Dr. Allison. "Ce sont des choses qui pourraient arriver dans la vraie vie, et que vous voulez activement poursuivre. Ce sentiment de réalité est puissant en ce qui concerne le désir sexuel."

Et si les indices visuels vous aident vraiment, vous pouvez compiler l'imagerie ambitieuse et la regarder pour déclencher votre imagination et votre sentiment de désir. «Cela pourrait être un mélange d'images sensuelles ou provocantes, comme les plaisirs que vous aimez déjà, les activités que vous voudrez peut-être essayer ou les fantasmes que vous avez eu», explique le Dr. Allison. «Notez que quand il s'agit de fantasmes, rien Going and Fantasies sont bien des fantasmes car ils ne sont pas toujours censés être physiquement réalisés."

Vous pouvez utiliser un outil de collage photo, créer une version évaluée par PG sur Pinterest, ou simplement compiler des photos d'Oscar Issac dans un dossier de bureau appelé "Space Daddy." Et tu peux toujours Ajoutez plus de dimension à l'expérience avec un orgasme cérébral à compléter… eh bien, vous savez.

"Une fois que vous avez votre tableau de vision sexuel Solo-Foreplay ensemble, exécutez-le en surmultipliée de stimulation mentale avec la réponse méridienne sensorielle ASMR ou autonome", explique le Dr. Allison. "Les ASMR sont des sons qui vous détendent mentalement et vous aident à vous conduire à un état de bonheur, y compris la poussée des chats, le bourdonnement et, mon favori personnel, chuchotement."

En fin de compte, cependant, la meilleure façon de faire un tableau de vision sexuelle est la façon dont vous fonctionne pour vous. Il s'agit simplement de repérer la sensualité, et lorsque nos routines régulières sont secouées, cela vous permet d'exploiter d'autres outils pour garder votre passion en vie.