Cindy Crawford est efficace (et amusant!) Le squat de saut vous fera sentir comme un baller

Lorsque vous le faites à plusieurs reprises, vous vous transpirerez sans aucun doute, surtout parce que vous engagez plusieurs groupes musculaires, Core inclus. L'entraîneur personnel Aimee Rose a suggéré de faire autant que possible pendant 20 secondes, de reposer pour 10, puis de répéter pendant huit tours. Non seulement vous lancerez vos muscles, mais vous obtiendrez également un soulagement du stress bien nécessaire dans le processus via ces puissants slams de la bille de médecine.

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