Être affreux vraiment * peut * vous rendre plus émotif

Alors, que devriez-vous faire si vous êtes au bord du cintre et que vous ne voulez pas que vos émotions alimentées par la faim prennent le meilleur de vous? Selon l'expert en nutrition Sophie Medlin, il s'agit de planifier à l'avance. ."

Parfois, votre faim obtiendra le meilleur de vous - c'est une donnée. Mais la prochaine fois que vous aurez une explosion liée à la nourriture, faites du réconfort en sachant que vous n'êtes qu'à quelques bouchées de vous sentir à nouveau comme vous. Hé, c'est juste une raison de plus de prioriser les soins personnels.

La prochaine fois que vous serez affamée, recherchez ces collations saines qui sont parfaites pour le bureau. Ou, optez pour certains des favoris de Khloe Kardashian.