Ashley Graham ne se sent pas coupable de «moi» le temps et croit que vous ne devriez pas non plus
Ashley Graham: La veille, je me prépare à ce qui va venir. Si j'ai fait mon sac, ma tenue a déjà choisi, et alors quelle que soit la préparation de mes cheveux la nuit précédente afin qu'il soit plus facile de sortir de la maison, je le fais. Je pense que la préparation avant la nuit est la seule façon dont je sors de la maison en ressemblant à un être humain décent et sans rien oublier.
W + G: En ce qui concerne la beauté de dernière minute, lancez-vous quelque chose de spécial dans votre sac à retoucher?
AG: Ouais, définitivement. Je suis une fille à rouge à lèvres. Tout est question de rouge à lèvres Revlon et de livre à lèvres. Je pense aussi que une bonne peau peut juste vous faire paraître vraiment assemblé aussi, alors m'assurer d'avoir une eau de rose ou quelque chose avec moi juste pour tout rafraîchir.
W + G: En parlant de soins de la peau: Beaucoup de femmes éprouvent des changements de peau après la grossesse, que ce soit la texture ou le niveau de sécheresse. Est-ce arrivé pour vous?
AG: Oui, en fait. Quand j'étais enceinte d'Isaac, c'est à ce moment-là que j'avais de la rosacée. Et quand j'étais enceinte, j'ai commencé à essayer cette nouvelle marque qui venait de sortir mais c'était vraiment calme. Ça s'appelle fig. 1. Il a éclairci ma rosacée et a également été très utile après la grossesse, pour avoir réajouté l'hydratation, parce que vous êtes tellement épuisé après avoir eu vos enfants ou vos enfants, dans mon cas. Il a ajouté cette couche supplémentaire d'hydratation de fond de teint, donc je suis un grand fan de Fig.1. Il a également une gamme de prix vraiment accessible, et c'est aussi quelque chose que vous pouvez utiliser avec vos autres produits préférés dans votre armoire à pharmacie. C'est mon préféré.
W + G: Nous avons une très mauvaise vague de chaleur d'été en ce moment. Quel est votre produit de soin d'été numéro un?
AG: Certainement un écran solaire. J'ai un million d'écrans solaires différents que j'utilise, mais je reviens toujours à mon préféré en ce moment, qui est en fait de Winnie Harlow. Ça s'appelle Cay Skin, et je l'aime tellement parce qu'il a une couleur. La couleur ne se déshabille pas. Vous savez comment des écrans solaires qui ont une couleur, qui peuvent se détacher de vos vêtements? Celui-ci ne fait pas. Aussi, SuperGoop est fantastique. Tout sur un bâton est vraiment bon pour les enfants, car ils ne vont pas rester là et me laisser mousser avant de sauter dans la piscine. C'est moins un combat.
W + G: Vous avez dit plus tôt que vous étiez un préparatif. Quand il s'agit de vos cheveux en été, qu'est-ce qu'un style incontournable pour vous?
AG: J'aime mes cheveux le troisième jour et le troisième jour de ne pas être lavé. Habituellement, ce que je vais faire est de le séparer du centre et de faire deux tresses serrées. Le matin, je l'ai lâché, et c'est un peu comme une situation de vague de plage. Si [les vagues] se sentent un peu trop serrées de la tresse, je la brosse un peu avec un pinceau Mason [Pearson] et jette du shampooing sec dedans. Et puis je continue ma journée. Si c'est la journée de lavage des cheveux, j'utilise le même truc depuis l'âge de 15 ans. Hors de la douche, je sépare mes cheveux là où je le veux, et ne le brosse pas. Et puis je vaporise John Frieda Dream Curls partout et le diffuse ou le laisse sécher à l'air. Ce sont les vagues parfaites dans mes cheveux. Mes cheveux étaient vraiment bouclés et maintenant, depuis les grossesses et les éruptions, et le contraceptif, et bla bla bla, il est devenu beaucoup moins bouclé. Maintenant, c'est super ondulé.
W + G: Parlons de parfum. Quel est votre parfum d'été en ce moment?
AG: Mon mari et moi sommes allés dans ce grand spa dans les Hamptons et j'ai trouvé cette huile corporelle. Je pense que c'est fait en Australie, et ça s'appelle Ayu. J'aime aussi garder comme une huile sur moi sur moi. Celui-ci, que je me retire de mon sac en ce moment parce que je veux bien faire le nom, j'adore. C'est l'huile de rouleau d'énigme, et le parfum de jasmin est mon préféré. Ce petit rouleau à rouleaux d'huile a été le meilleur. Je l'aime.
«Je me dis:« C'est un entraînement sans culpabilité. Vous devez être fort pour vos enfants.»-Ashley Graham
W + G: Maintenant que vous êtes maman de trois enfants, comment faites-vous que les entraînements s'intègrent dans votre vie et travaillent pour votre horaire?
AG: Je vais être honnête, je les mets dans mon calendrier. Je me dis: "C'est un entraînement sans culpabilité. Vous devez être fort pour vos enfants. Ne vous sentez pas mal de vous éloigner d'eux et de passer une heure à votre entraînement."Et je me rappelle vraiment que même si c'est très difficile, que ce sera mon temps sans culpabilité.
W + G: Vous avez récemment établi un partenariat avec Affirm, un service d'achat d'achat-pai-plus-plus. Tous les incontournables de gymnase à domicile que vous recommandez à acheter via Affirm?
AG: Quand il s'agit de s'entraîner, il y a quelques choses que vous pouvez facilement acheter avec Affirm. Parce que je ne vais pas me réveiller à 5 h.m. Pour s'entraîner avant que les enfants ne se réveillent - je ne suis pas de la fin de la fin de la journée, je suis épuisé d'avoir été maman toute la journée. Il doit être au milieu de la journée pour que je puisse obtenir un bon entraînement dans. Cet entraînement pourrait consister en des séances d'entraînement HIIT en utilisant le tonal. La meilleure chose à propos de l'affirmation est que vous pouvez acheter les pièces vraiment coûteuses, les pièces d'investissement, et faire le plan de paiement avec Affirm pour que vous puissiez avoir ce que vous voulez dans un instant, mais sachez que vous n'allez pas casser la banque , comme acheter un tonal, ou un theragun. J'ai maintenant le Mini Mini, et c'est vraiment génial pour voyager. Le trx que je viens d'ajouter à mon gymnase de garage, je amour il. C'est tellement bon, et c'est quelque chose que tout le monde peut utiliser. Et tous l'équipement de yoga de la cible.
W + G: Lorsque vous trouvez d'autres petites poches de temps pour vous-même tout au long de la journée, comment passez-vous votre temps «moi»?
AG: Je crée ces moments pour moi. Je sais que cela peut être plus facile à dire qu'à faire; Ma maman aide avec nos enfants, elle est tellement fantastique. Elle comprend aussi - elle a trois enfants, et elle comprend à quel point il est important pour vous de prendre soin de vous aussi. Elle me dit même: "Allez-y, allez faire tout ce que vous devez faire, j'ai ça."Qu'il s'agisse d'écrire quelque chose, de travailler sur un script, de préparer un emploi, de rassembler des tableaux d'humeur, peu importe. La plus grande chose, je pense, pour les mamans, c'est le faire sans culpabilité. C'est l'une des choses que je continue de me rappeler, c'est de faire cette culpabilité. Cela doit être un processus sans culpabilité, car alors je suis vraiment capable de verser dans tout ce sur quoi je travaille dans l'instant.
«C'est normal de pleurer. C'est normal de crier et de sentir que tu n'as aucune idée de ce que tu fais." -
Ashley Graham
W + G: Pour ces nouvelles mamans qui se retrouvent submergées par combien leur vie a changé: quels conseils leur donneriez-vous?
AG: C'est normal de pleurer. C'est normal de crier et de sentir que tu n'as aucune idée de ce que tu fais. J'y suis allé et je sais que beaucoup d'autres mères y sont allées. Pour moi, ce qui fonctionne, c'est simplement la création de systèmes et un calendrier. Je me réveille à 6h15 avant les enfants, et même avant Justin, et j'ai mon temps "moi". Ensuite, les enfants sont debout à 6h45, 7h00, et nous commençons la journée. Tant que j'obtiens ce temps pour moi, je me sens connecté et j'ai l'impression de pouvoir être une meilleure maman. Il n'y a pas de manuel, et il y a des jours vraiment difficiles. Mais je me rappelle aussi quelque chose que ma mère m'a toujours dit: chacune de ces étapes de la vie n'est pas éternellement. Je me rappelle que cette étape va et viendra. Ça ne va pas être stressant pour toujours.
