Faites-vous trop de «autres soins»? Voici comment dire

Patel a une formule de soins qu'elle fait de son mieux à utiliser (et, euh, tout le monde devrait le voler totalement). L'essentiel est le suivant: la quantité d'énergie que vous donnez aux autres devrait être égale à l'énergie que vous vous donnez. "Si je suis dans un mode où je donne deux fois plus. "Quoi que vous sortiez, vous devez également saisir autant."Étant donné que la vie n'est pas parfaite, vous n'accomplirez pas toujours un don et une prise équilibrés, mais pour votre santé, Patel dit de donner votre meilleur coup.

"La plupart des soignants aiment vraiment aider les gens. Cela fait partie de leur ADN d'avoir ce profond amour et ce désir d'aider les autres, d'autres humains. Cependant, cela vient avec un échange énergique, et chaque fois que vous échangez de l'énergie, vous devez connaître et reconnaître votre propre corps et votre bien-être pour savoir combien vous avez [laissé] à produire ", explique le guérisseur. Au fil du temps, vous apprendrez à lire si votre réservoir est plein, au niveau du quart, ou à vous fermer très. Lorsque ce dernier état est ce à quoi vous avez affaire, prenez le signal et faites quelque chose juste pour toi. Rappelez-vous, votre premier devoir est pour vous-même.

C'est ce qui vous mène à l'épuisement professionnel, selon le type de personnalité de Myers-Briggs. Et pourquoi la suppression des applications de travail de votre téléphone travail se demande votre santé mentale.